Idéias Transporte lanche para Pré-escolares

Obtendo um pré-escolar para comer em casa pode ser suficiente para um desafio , não importa a tentar encontrar lanches agradáveis ​​para o ônibus da escola ou de carro. Conveniência e saúde são, por vezes pensado para estar em desacordo com o outro. No entanto, há uma variedade de boas idéias lanche lá fora, para pré-escolares em movimento. Dê a sua pré-escolar a energia que ela precisa para passar o dia com lanches que combinam saúde e conveniência. Enchendo Snacks

Às vezes, um punhado de nozes não fornecer alimento suficiente, mesmo para um lanche. Para algo mais do que uma mordidela , mas menos do que uma refeição , embalar mini- sanduíches para o pré-escolar . Faça um sanduíche regular com manteiga de amendoim e geléia ou almoço com pouca gordura carnes e corte-o em quatro para fazer quatro lanches diferentes. Um ovo cozido também reúne uma grande quantidade de proteína , assim como um mini- bagel com cream cheese . Para algo mais divertido, mas menos saudáveis ​​, tente mini- cachorros-quentes.

Savory Snacks

nozes são um petisco clássico para o carro, mas estes podem ser restringidos na escola ônibus por causa de alergias. Se você quer evitar lanches saudáveis ​​, como batatas fritas , tente pretzels como uma alternativa saudável . Granola ou trilha mix também faz um lanche de boas-vindas , assim como o cereal favorito do seu pré-escolar em um pequeno saco plástico ou tigela. Biscoitos com fatias de queijo transformar em divertidas pequenos sanduíches. Se o pré-escolar vai comê-los , dar-lhe um recipiente de tamanho lanche – legumes, como cenoura ou aipo , com molho de salada com pouca gordura ou hummus para mergulhar.

Doces Snacks

Você pode querer evitar dar seu preschooler muito açúcar em determinados momentos do dia, mas snacks doces não são comidos rapidamente. Se você quiser ir além biscoitos saudáveis ​​, tente aqueles preenchidos com granola ou passas. A fruta fresca é outra maneira saudável para o pré-escolar para desfrutar de um snack doce , como uma maçã, uma laranja cortada em fatias ou um cacho de uvas . As frutas secas , como damascos ou cranberries , também fornecem doçura sem muita bagunça.

Bebidas

Snacks pode também vêm em forma líquida. Dê-lhe uma caixa de suco preschooler para se refrescar . Congelá-lo na noite anterior e deixe derreter durante o dia para um deleite fresco , gelado . A água engarrafada é ótimo para a sede, embora o pré-escolar não pode ficar animado com isso . O mesmo vale para o suco vegetal . Uma pequena caixa de leite ou leite com chocolate para um deleite , pode funcionar bem , mas só se ele vai ser consumido antes que passa muito tempo fora da geladeira .