Como se comunicar melhor e Não discuta

Você quer se comunicar seus pensamentos e sentimentos para o seu cônjuge ou companheiro , sem entrar em uma discussão? Você pode começar a tentar comunicar algo para a outra pessoa e acabam fora do assunto , dizendo algo doloroso sobre a outra pessoa , ou retirar-se da conversa completamente. A razão para argumentos é devido à falta de metas para a conversa e uma falta de habilidades básicas de comunicação . Aqui estão algumas dicas sobre como se comunicar e não argue.Things você precisa

pessoa para se comunicar com

compromisso com a pessoa

quarto sem interrupções

Golo para a conversa

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1

Separe um tempo específico para atender e conversar. Marque uma consulta com o seu cônjuge ou parceiro para discutir qualquer problema o está incomodando . Dê ao seu cônjuge ou companheiro , pelo menos 30 minutos de tempo de espera antes de se sentar para discutir com eles o importante tema. Dessa forma , ele ou ela tem a chance de se preparar mentalmente e emocionalmente para a discussão .

2

Evite interrupções . Se você tiver que , desligar o telefone , feche sua porta, ou colocar um ” não perturbe” assinar em seu maçaneta da porta . É importante para você e seu parceiro a ser focada em um outro e distúrbios não fora que possam interromper o trem de uma ou outra pessoa de pensamento. Haverá resolução de problemas, tomada de decisão, e expressar os sentimentos de cada pessoa . Interrupções externas muitas vezes pode levar à frustração , o que pode levar a uma discussão.

3

Limite o tempo de discussão . Tampe o tempo de discussão em 20 minutos. Você só deve precisar de 20 minutos para discutir o assunto em questão . Se parece que deve ser mais de 20 minutos , então você provavelmente não está preparado para a discussão. Para se preparar , você precisa ter metas para a sua conversa e saber o que você quer dizer para a outra pessoa . Não ofuscar a sua conversa com sentimentos ou observações negativas . Seja conciso e direto ao ponto .

4

Não chame os outros nomes de pessoas . Você quer se concentrar na resolução de um problema, não atacando a outra pessoa na conversa. Xingamentos levará a uma discussão. Quando o nome de chamada , você provavelmente está frustrado e ter perdido o foco no objetivo da conversa.

5

Não use vozes . Usando grandes vozes pode colocar a outra pessoa na defesa e levar a uma discussão. Faça uma regra de que, se a porta da sala aberta e outra pessoa pode ouvir e entender o que você está falando, você está sendo muito alto. Vozes altas também irá levar a discussões , de modo a manter suas vozes para baixo.

6

Falar sobre si mesmo. Só use a palavra “você ” quando você está compartilhando seus pensamentos e sentimentos na discussão. Se você começar a apontar coisas sobre a outra pessoa , ele ou ela vai parar de ouvir e começar a pensar em uma maneira de defender a si mesmo , o que acabará por levar a uma discussão. Seja responsável sobre o que pode mudar em si mesmo , e não se concentrar em mudar a outra pessoa .

7

Limite sua discussão para um tópico. Concentre-se em um problema de cada vez. Se você tem algo mais para discutir , fazer uma outra consulta com o seu cônjuge ou parceiro . Concentre sua energia em resolver o problema em questão. Trazer outros assuntos para a conversa é cansativo e muitas vezes leva à confusão e frustração. Confusão e frustração pode levar a uma discussão.