Snacks divertimento para pré-escolares

Crianças famintas são crianças choronas , e encontrar lanches saudáveis ​​que gostam pode parecer uma façanha impossível . Para atrair as crianças a comer saudável, envolvê-los em ajudar a criar um lanche divertido. Desta forma, o lanche será preparado exatamente do jeito que a criança gosta . Não deixe as crianças overdose de lanches ou eles vão estar muito cheia para comer quando o almoço ou jantar em torno de rolo . Bagel Faces

Ajude as crianças a criar rostos de frutas e legumes. Dê a cada criança uma metade de um pão de trigo integral ou um bolo de arroz simples. As crianças podem se espalhar ou manteiga de amendoim ou queijo creme por cima da cenoura ou bolo de arroz , dependendo do que eles gostam . Se utilizar manteiga de amendoim , cortar uma variedade de fruta em pequenos pedaços . Se eles estão usando cream cheese , pique legumes. As crianças podem organizar as peças para as características faciais em cima do bagel, então comer .

Smoothies

A cor brilhante e doce sabor de um smoothie de recursos para a maioria dos jovens crianças, e smoothies podem ser personalizados ao gosto de cada criança. Purê um punhado de frutas congeladas em um liquidificador para fazer um purê berre . Em seguida, misturar ( em separado) um copo de leite , uma banana e um quarto de xícara de mel. Esgueirar-se em alguma proteína , adicionando tofu ou fazer a bebida slushier adicionando um punhado de cubos de gelo. Despeje a bebida em um copo , em seguida, deixar as crianças chuviscar na baga purê.

Queijo Shapes

A maioria das crianças pode encontrar pelo menos um tipo de queijo que eles gostam , e queijo fornece crianças com proteína necessária e laticínios . Corte pedaços de queijo em formas child-friendly , como estrelas ou letras do alfabeto. Empurre os pedaços de queijo em um espeto de madeira e servi-los . Você também pode adicionar pedaços de frutas ou pão entre os pedaços de queijo. Se você só tem cortado queijo na mão , use cortadores de biscoito para criar formas e arrume os pedaços em um prato.

Faça o seu próprio Pizzas

Deixe que cada criança tem o controle de sua própria mini- pizza. Dê a cada criança um pedaço de pão pita ou pequeno pedaço redondo de massa de pizza . Coloque para fora taças cheias com molho de tomate , queijo mussarela , pepperoni e legumes cortados , como pimentos , azeitonas e cogumelos. Deixe que cada criança criar sua própria pizza, em seguida, coza-os em um forno de 350 graus por oito minutos ou até que as bordas do queijo vez marrom .