Maneiras de Melhorar Lembre-se durante um exame

Para alguns alunos , o pânico se instala uma vez que o teste começa e eles percebem que esqueceram metade do que eles estudaram . A mente em branco pode levar à ansiedade e notas baixas . Mesmo os bons alunos podem sofrer de má recordação durante um exame , por isso é importante não só para estudar com antecedência suficiente, mas também para a prática de técnicas para melhorar a sua recordação durante o tempo de crise . Estudo para a Compreensão

Evite memorização quando se estuda . Quando você memorizar fatos nus , sem compreensão real, eles são mais difíceis de lembrar. Por exemplo, se você está estudando para um exame de biologia , não apenas memorizar pontos de bala do seu livro-texto para as diferentes fases da mitose. Pergunte ao professor para lhe explicar exatamente o que acontece até que você pode repetir o processo em suas próprias palavras. Verifique se você pode responder a perguntas relacionadas com o tema , mas não necessariamente no guia de estudo . Se você pode falar e escrever com clareza sobre o assunto sem avisar, ele indica o entendimento genuíno.

Otimizar seu ambiente de estudo

Você pode estudar para uma dúzia de horas antes do exame, mas se é barulhento e seu estudo é intercalada com telefonemas e conversar com os amigos , você provavelmente está se mantendo muito pouco. Estude em um lugar muito calmo , sem distrações para que você possa manter a sua mente sobre o material. Desligue o telefone e da Internet a menos que você realmente precisa dele. Se você estiver em um local público , coloque seus fones de ouvido e ouvir música instrumental. Sua recordação será muito mais forte quando você está tentando chegar a informação que você absorveu em um ambiente focado .

Teste você mesmo

Mostre-se o que você sabe a ao final de cada sessão de estudo . Deixe de lado as suas notas e livros e escrever sobre o material até que você não pode pensar em mais nada a acrescentar. Não basta listar fatos; tirar conclusões, formar opiniões e fazer conexões . Peça a um amigo para ouvir enquanto você fala sobre o material. Dê-lhe o seu livro e tê-la fazer perguntas. Acostuma-te a falar e escrever sem um prompt . Quando o dia do teste vem , você já vai ser usado para demonstrar o seu conhecimento , sem um aviso.

Seja Ativo

Sentado em uma mesa por horas pode maçante seus sentidos e diminuir a sua concentração. Envolver-se ativamente com o material e que vai ajudá-lo a se lembrar mais durante o exame. Faça flashcards e passar por eles como você anda em torno do parque . Coloque o seu guia de estudo sobre a esteira enquanto você se movimenta . Fazer ioga enquanto você assiste uma apresentação de slides de imagens de história da arte . A atividade física melhora a concentração e, portanto, aguça a sua capacidade de reter informações.

Mnemonic Dispositivos

Quando você tem que se lembrar de um complicado processo ou conjunto de elementos em uma determinada ordem , um dispositivo mnemônico pode ajudar a refrescar sua memória sobre o exame. Por exemplo, se você precisa lembrar os planetas em ordem a partir do sol, memorizar “Minha mãe muito educado só vi papagaio do tio Ned . ” A primeira letra de cada palavra representa um planeta. Anote o seu dispositivo no papel de teste imediatamente.