Dicas sobre elogio nanismo
Cheerleading é um esporte fisicamente exigente, que requer força, agilidade e um compromisso de trabalhar com os membros de um grupo ou esquadrão , para ter sucesso. Conhecendo as dicas necessárias para excelência em cada posição irá permitir que os membros do esquadrão de confiar uns nos outros e melhorar as suas próprias cenas de ação . Quando aqueles que agem como bases estão confiantes de que o folheto está fazendo, eles não vão estar preocupado em ser chutado e coíbe a partir das capturas . Folhetos que têm plena confiança em suas bases são capazes de voar mais alto e realizar mais acrobacias no ar , o que pode aumentar sua pontuação geral da competição . Termos a saber
Os vários flips , torções, curvas e elevadores realizadas pelo pelotão do elogio são chamados acrobacias ou truques. Os membros do esquadrão no chão fazendo o levantamento e captura são conhecidos como a base, enquanto os membros do esquadrão que estão por trás da base são chamados spotters . As pessoas no ar executar as acrobacias são chamados panfletos. Transições são o ponto em que uma habilidade específica se muda para outra ou quando o passageiro se move desde o chão até a ser apoiado pela base, ou vice- versa. Cada elevador e truque também tem seus próprios termos. As mais comuns incluem a captura cesta, que é quando a base pega o folheto com as mãos de bloqueio por trás de sua cintura e coxas , então ele aparece como se o passageiro está sentado . Outro elevador comum é a extensão , o que ocorre quando a base está segurando os pés do passageiro perto do nível do queixo dos membros de base e o folheto tem suas mãos estendidas em forma de Y acima de sua cabeça .
Baseando
Baseando exige força , tempo e foco. Aqueles que servem como base precisa se lembrar de dicas de segurança , tais como o levantamento com os joelhos e mantendo as costas retas para evitar ferir -se . Bases precisam trabalhar juntos para que todos eles estão se movendo na mesma direção ao mesmo tempo . Essa coordenação permite que o passageiro para cima e para baixo de maneira uniforme. Bases precisa praticar suas habilidades sem um flyer para aperfeiçoar o seu timing.
Panfletos
Panfletos são os membros do esquadrão que fazem os truques ariel . Folhetos estão na base e pular ao mesmo tempo que estão sendo levantadas pela base. Isso cria o impulso que permite que o passageiro para voar alto o suficiente para executar as voltas e reviravoltas que compõem acrobacias alegria. Folhetos precisa confiar em seus membros de base e seu spotter completamente . Essa confiança permite que o passageiro se concentrar totalmente no conluio , em vez de as consequências de um erro ou queda. Folhetos precisa saber como manter o seu equilíbrio e manter-se ainda assim a sua base pode apoiá-los. Eles precisam aperfeiçoar seu tempo com a sua base para que todos estão se movendo na mesma direção ao mesmo tempo . Folhetos precisa manter contato visual com o público e certificar-se de seu público está envolvido na música e as acrobacias.
Spotting
Spotters são as pessoas que estão por trás da base e manter os olhos sobre o flyer. Spotters estão lá para ajudar folhetos quando está pulando dentro e fora da base e eles estão lá para pegar o passageiro no caso de um golpe de ânimo que dá errado . Spotters precisa ser muito focado e manter seus olhos em seu folheto com quase nenhuma consideração para o que está acontecendo ao seu redor. Eles precisam ser forte o suficiente para pegar o folheto e destemido o suficiente para intervir e fazer exatamente isso. Spotters precisam ser treinados sobre como pegar o flyer, protegendo o pescoço e cabeça e ajudando lento a velocidade da descida para ajudar a prevenir lesões graves durante as quedas.
