Definir metas atingíveis

estabelecimento de metas permite-lhe orientar em direção a um futuro ideal . Devidamente definir metas que você possa organizar o seu tempo e canalizar sua energia , de modo que você não vai se distrair e influenciado por atividades sem sentido . Também é importante definir metas realistas que refletem seus próprios desejos e ambições , em vez do que as de seus pais , amigos ou outras fontes externas . Instruções
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objetivos Brainstorm em todos os aspectos de sua vida : carreira, educação, família , relacionamentos, bem-estar e de serviço à comunidade . Como você listar esses objetivos, organizá-los em uma planilha de três colunas . Use a primeira coluna para descrever objetivo. Na segunda coluna , classificar a meta como de curto prazo, médio prazo e longo prazo . Normalmente, objetivos de curto prazo pode ser alcançado dentro de três a seis meses, enquanto as metas de longo prazo pode levar mais de cinco anos.
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Selecione pelo menos um gol de cada domínio importante da sua vida. Por exemplo, você pode se concentrar em perder 20 quilos, conseguir uma promoção no trabalho e passar duas semanas em um destino de férias de sonho . Escreve todas as vantagens de alcançar cada meta. Não censurar ou editar qualquer uma das suas respostas. Preencha o número de páginas necessário para criar um intenso desejo de alcançar seus objetivos.
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Foco em um objetivo de cada vez. Por exemplo, se você pretende perder 20 quilos em um período de três meses , a lista de todos os obstáculos que você pode encontrar durante esse período de tempo . Desenvolver estratégias para superar cada revés possível e criar uma lista dos recursos que você precisa para adquirir. Por exemplo, você pode precisar de ajuda com a preparação de refeições e desenvolver um regime de exercícios .
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Criar um plano detalhado para os próximos três meses. Antes de obter aquela promoção no trabalho , você deve preparar um currículo e praticar suas habilidades de entrevista . Agende uma reunião almoço com o seu mentor e discutir sua estratégia. Alternativamente, você pode optar por contratar um coach de carreira . Pesquise alguns treinadores e mandar para pelo menos uma sessão de cortesia, antes de fazer qualquer compromisso financeiro. Conte com o apoio de sua família e amigos íntimos.
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Visualize seu objetivo. A cada dia, gastar alguns minutos imaginando-se no seu destino de férias de sonho. Obtenha folhetos de seu agente de viagens e criar uma pequena placa de colagem ou display. Publicar estas imagens ou placas em locais estratégicos em toda a sua casa. Quando você enfrenta um revés , não ceder à frustração ou derrota. Em vez disso, reler os benefícios de se atingir esse objetivo específico e voltar à pista o mais rápido possível .