Como ser um treinador Emocional

treinamento emocional de adultos - pais, professores, membros da família - ajuda as crianças a fazer melhor na escola , vínculo com amigos e têm menos experiências emocionais negativas . Crianças que são emocionalmente fortes também são mais saudáveis, e não ficar doente com tanta freqüência. Anne Kangas , Família Diretor de Serviços da casa de Mandela Children , informa que o coaching emocional requer paciência e esforço. Como aprender as novas habilidades , coaching emocional fica mais fácil quanto mais você praticá-la. O estilo de treinamento emocional centra-se na compreensão e empatia . Se você quer ser um coach emocional para seus filhos ou para os outros, há alguns passos a seguir. Instruções
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Reconhecer o seu estilo parental . Bem como treinamento emocional, outras abordagens para a parentalidade incluem a abordagem do " laissez -faire " de deixar as crianças se desenvolvem como eles vão, os "pais de desaprovação ", onde emoções fortes são punidos , eo desprezo " superar isso " estilo .
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fazer algum exame de consciência. Reconhecer que as pessoas muitas vezes pai do jeito que estavam parent . Pense se você pode reconhecer suas próprias emoções como sendo refletida de volta para você com as crianças.
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Aprenda a reconhecer quando as crianças estão com raiva , feliz , triste , com medo ou triste . Muitas vezes os pais ou cuidadores são apanhados em seu próprio mundo de adultos e eles não vêem o que as crianças estão passando. Crie o hábito de fazer uma verificação visual seguido por uma questão de como eles estão se sentindo ao longo do tempo .
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Seja empático . Discuta as suas emoções e sentimentos. Uma boa maneira para o seu filho a desenvolver a empatia é perceber que você, também, têm emoções e sentimentos. A teoria de " dar o exemplo " funciona bem quando você quer ser um coach emocional eficaz.
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Escute o que as crianças têm a dizer. Uma das coisas mais importantes treinadores emocionais pode fazer é passar o tempo realmente ouvir as crianças , porque os ajuda a se sentir apoiado . Manter contato visual também é uma boa estratégia.
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Nomeie as emoções para ajudar as crianças a expressar o que estão sentindo . Sob a rubrica de "felicidade ", por exemplo , usar palavras como " satisfeito", "conteúdo " e " encantados ". Outras palavras para " triste " incluir " miserável", "desapontado " e " infeliz".
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Mantenha um diário emocional. Ensine as crianças a manter o controle de suas emoções durante todo o dia e para monitorá-los . Configurar um check-in calendário de primeira hora da manhã , meio da manhã, meio-dia, no meio da tarde , início da noite ea última coisa antes de dormir. Veja se há um padrão regular e, se houver , olhe para abordá-lo .
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Soluções Patrimoniais e limites. Enquanto você é antipático, quando ser um coach emocional , também é importante não permitir que as crianças se comportam de forma inadequada , sob o pretexto de expressar suas emoções.