Como trazer o seu QI

A média Quociente de Inteligência (QI ) varia 90-109 seu QI pessoal é um número que resulta quando você fazer testes psicológicos padronizados, que são comparados com pessoas da mesma faixa etária. . As pessoas com um QI elevado têm melhores resultados académicos , um melhor desempenho no trabalho e desfrutar de uma carreira mais bem sucedida. Se o seu QI não é onde você quer que ele seja, existem passos que você pode tomar para trazê-lo up.Things você precisa acesso
Internet
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Faça um teste de QI cientificamente válido para ver o que seu QI atual. Você pode pesquisar online para encontrar os testes de QI que você pode tomar. A taxa pode ser necessária.
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respiração profunda através do nariz para aumentar o oxigênio no sangue. Esta é uma maneira rápida para impulsionar o funcionamento do cérebro. A meditação é uma outra maneira de praticar a respiração e relaxamento, os quais irão aumentar o poder do cérebro .
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exercício para obter o sangue fluindo . Não só vai acordar o cérebro , mas também irá ajudá-lo a dormir melhor à noite, o que é essencial quando se tenta aumentar o seu QI.
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Evite carboidratos simples como açúcar, farinha branca e batatas. Esses alimentos fazem você cansado e lento , que vai abrandar a sua capacidade mental.
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Prática de leitura de velocidade . Ao folhear o texto rapidamente, você pode treinar seu cérebro para processar informações de forma rápida e aumentar o seu conhecimento.
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jogos mentais . Xadrez, Sudoku , palavra pesquisas e Cubo de Rubik são todos grandes para estimular e exercitar o cérebro . O xadrez é o melhor jogo de mente, porque isso faz você usar os dois lados do cérebro. Você tem que usar a visualização e pensar sobre o seu movimento vai ser eo que contramovimento do seu oponente será.