Signs & Os sintomas de ansiedade moderada Teste

Muitos estudantes pensam que eles são simplesmente não é bom em fazer testes . Eles não têm nenhum problema de ir para a aula, escrevendo ensaios , completando a sua lição de casa e estudar muito , mas eles ficam penduradas durante um teste. Os alunos que se tornam nervoso apenas quando é hora de fazer um teste pode estar sofrendo de o que chamou a ansiedade do teste , de acordo com os Transtornos de Ansiedade Association of America . Os sintomas são classificados em três categorias diferentes: físicas, emocionais e comportamentais. Os sintomas físicos

Os sinais físicos e sintomas de ansiedade teste moderada incluem dor de cabeça , sensação de desmaio , náuseas , tonturas , diarréia , falta de ar , sudorese excessiva e batimentos cardíacos acelerados , de acordo com os Transtornos de Ansiedade Association of America . Alguma experiência de um ataque de pânico , que é descrito como o sentimento como um ataque cardíaco com a adição de moderada a grave dificuldade de respirar.
Sintomas emocionais

Os sintomas emocionais incluem raiva , desamparo , medo e decepção , de acordo com os Transtornos de Ansiedade Association of America . Alguns alunos podem experimentar tudo isso , mas a maioria só vai ter um ou dois.
Sintomas Comportamentais

Os sintomas comportamentais de ansiedade teste moderada incluem pensar negativamente , dificuldade de concentração , e comparando -se aos outros , de acordo com os Transtornos de Ansiedade Association of America . Alguns alunos podem completamente " em branco para fora " e esquecer tudo o que estudou quando chega a hora de sentar e fazer um teste. Os sintomas comportamentais são muitas vezes referidos como sintomas cognitivos.