Como desenvolver um sistema motivacional para Adolescentes

adolescentes típicos , muitas vezes lutam com o estresse diário social sobre boa aparência , ser amado por outros, ou fazer bem em suas atividades extracurriculares. Estresse pode criar uma falta de motivação na escola porque os adolescentes estão muito ocupados pensando em sua vida social e passam muito pouco tempo pensando sobre sua educação. O desenvolvimento de um sistema motivacional para adolescentes é simples e pode ser adaptado para caber todo o estresse da situação que pode surgir ao longo da sua educação. Instruções
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Determine a fonte que está causando a falta de motivação . Sente-se com o adolescente e ter-lhe criar uma lista de coisas que estão incomodando mais. Fale sobre sua lista, e escolher pelo menos três coisas que serão alterados ou eliminados.
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Desenhe três colunas com três linhas em uma folha de papel. Título cada coluna com " estressor ", "estratégia ", depois " conseqüência ". De acordo com a primeira coluna , anote as três coisas que são predominantemente afetam ela.
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Brainstorm possíveis estratégias para melhorar a " stress " com o adolescente . Tê-lo a determinar o que ele pode fazer para mudar sua mentalidade sobre os fatores de estresse que estão afetando sua falta de motivação. Por exemplo, se ele sente que a socialização com os colegas é mais importante do que chegar para a aula na hora, ter-lhe desenvolver um sistema de pontos simples que irá motivá-lo a querer assistir às aulas . Ele pode ganhar um ponto cada vez que ele chega para a aula na hora certa. Quando ele ganha um total de 5 pontos para a semana, ele está autorizado a receber uma recompensa , como a libertação antecipada na sexta-feira para ter tempo para se socializar no final do dia. O adolescente deve decidir quais recompensas são apropriadas para que ele oferece a sua própria estratégia motivacional e sente um senso de propriedade em seu plano. As estratégias derivadas são então documentado sob a coluna "estratégia" .
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Document as devidas consequências para o fracasso do adolescente para melhorar os fatores de estresse sob a terceira coluna. As conseqüências devem ser razoáveis ​​e fácil de implementar. As conseqüências podem incluir o reforço ou a perda de privilégios de retenção na fonte .
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Plano para evitar problemas futuros com a motivação com o adolescente. Convide-a para agendar um horário para falar sobre novos estressores que possam surgir, e determinar se o plano de ação precisa ser ajustado nesse momento. Incentive seus pontos fortes , e ajudá-la a desenvolvê-los , gastando mais tempo em desenvolvê-los e promover a auto -estima positiva .