Como ficar acordado na aula

Existem diferentes razões pelas quais os alunos têm um tempo difícil ficar acordado na sala de aula - de fim de noite de festas , malabarismo entre um trabalho em tempo integral e escola ou se preparando para uma aula de manhã cedo . Os alunos que dormem em sala de aula pode ser problemático , tanto para o professor eo student.It vai certamente afetar suas notas. Veja como manter os olhos brilhantes e evitar roncando na sala de aula .
. Instruções
um

Acorde uma hora mais cedo , antes de sair de casa . Isto pode parecer para tornar uma pessoa mais cansada do que nunca, mas , acredite ou não , isso pode ajudá-lo a se preparar para um dia agitado e obter energia. Tente entrar em um trabalho fora antes da aula para obter o bombeamento do sangue.
2

beber cafeína antes de ir para a aula , como um refrigerante, café ou chá para que ele possa mantê-lo alerta . Bebidas impulsionou - Energia , "Red Bull" ou "Monster" ajuda a construir a resistência e mantê-lo energizado durante o tempo que você está na sala de aula .
3

Coma porções saudáveis ​​de frutas , cereais ou aveia , já que contém carboidratos de baixo . Ela ajuda a rejuvenescer o corpo ea mente para que você será mais focado e ser capaz de prestar mais atenção durante as aulas durante todo o período de aula .
4

restaurar sua energia , visitando uma loja de nutrição para comprar vitaminas - - de preferência a vitamina B que aumenta seu nível de energia. Você pode tomar os comprimidos antes de ir para a aula e , em nenhum momento , você vai sentir uma súbita explosão de energia e frescor para o seu corpo . Você pode obter muitas dessas vitaminas nos mercados de alimentos saudáveis.
5

Participar de discussões em classe , sempre que você sentir a necessidade de cochilar . Enquanto alguns estudantes acreditam que a maioria das palestras de seus professores são um tédio , há alguns que podem ser bastante instigante e chamar sua atenção para mantê-lo mentalmente sensíveis ao que está acontecendo na sala de aula.