Como é que as atividades escolares afetam os hábitos alimentares dos adolescentes

? Obesidade em crianças mais do que triplicou nos últimos 30 anos, segundo o Centro de Controle e Prevenção de Doenças. A obesidade infantil contribui para adultos com problemas de saúde. O CDC também descobriu que 70 por cento dos jovens obesos mostram sinais de alerta para a doença cardiovascular. Corrigindo a obesidade infantil é bastante simples. Trata-se de mudar os hábitos alimentares e de exercício das crianças , algo que poderia efetivamente ser iniciado na escola. Promover Frutas e Legumes

Promover o consumo de frutas e vegetais pode alterar os efeitos alimentares pouco saudáveis ​​dos adolescentes . Em 2010, o Conselho Estadual de Educação Illinois lançou o Programa de legumes frutas frescas e . Este programa faz frutas e legumes frescos disponíveis gratuitamente durante todo o dia na escola .

“Este programa não só aumenta o acesso das crianças a frutas e legumes frescos , mas também ensina -los por isso que é importante comer alimentos saudáveis ​​e exercícios “, disse Superintendente Estadual de Educação Christopher A. Koch. ” A incorporação de escolhas alimentares saudáveis ​​com a educação nutricional durante os dias de aula torna mais provável que os alunos irão desenvolver bons hábitos alimentares .

O princípio subjacente do programa é que a dieta de uma pessoa é algo que pode ser mudado, e por promover frutas e vegetais frescos , o distrito escolar espera fazer exatamente isso.

Promoção Sports

Incentivar a participação nos esportes. Um estudo de 2004 da Universidade Estadual de Louisiana estabelecido o link entre o baixo infância índice de massa corporal e participação em esportes . Aquelas crianças que participaram ativamente esportes tinham, em média , menores índices de massa corporal. estudo especificamente analisou o efeito do futebol sobre a saúde infantil. Embora o estudo foi limitado ao futebol, o resultado não é . Qualquer esporte que envolve movimentos ativos queima calorias e vai fazer as crianças saudáveis ​​.

Promoção água sobre refrigerantes e sucos com adição de açúcar refrigerantes

Taxas para a água na escola. Uma sugestão chave no plano do Surgeon General para prevenir a obesidade em crianças pequenas era limitar o consumo de refrigerante e aumentar o consumo de água. A água ajuda a você se sentir completo , restringindo , assim, o consumo de lanches. A água também acelera o metabolismo , acelerando a produção de rim. Ao remover refrigerantes e sucos ricos em açúcar e promover o consumo de água , as crianças vão consumir menos lanches e vai queimar mais gordura.

Assign não tecnológica Homework Dependente

Assign não Tecnologicamente lição de casa dependente. A obesidade está associada a um excesso de televisão e do computador utilizado. Lição de casa , que é dependente de tecnologia só aumenta o amor de uma criança para o vício e para a tecnologia . Esperando as crianças a usar a tecnologia para completar a lição de casa e , em seguida, colocar o controle remoto e ir jogar fora nem sempre é realista. Embora a tecnologia é uma ferramenta educacional eficaz , não é necessário para todas as atribuições , e em prol da promoção da atividade entre os jovens , ele não deve ser.