Como escrever mensuráveis ​​Goals & Objetivos

A meta mensurável é algo que você pode realmente medir para ver se você está chegando mais perto de seu objetivo ou mais longe dela. Por exemplo, uma meta mensurável ou objetivo pode ser que você quer perder £ 10 até o final do mês. Uma vez por semana , você pode obter em uma escala e pesar-se e ver a cada semana , ou a cada dia, o que é o seu progresso . Um exemplo de uma meta que não é mensurável é que você vai ser feliz em um mês. A felicidade vem e vai e muda o tempo todo , por isso seria praticamente impossível medir o progresso em direção a isso. Aprenda a escrever metas mensuráveis ​​e objetivos para melhorar a sua vida ou situação. Instruções

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Escrever metas de curto prazo por três meses. Por exemplo, seu objetivo pode ser que você vai perder peso. Vamos dizer a data em que o objetivo é escrever agosto 1. Seu objetivo seria redigido : ” . Vou perder £ 24 em novembro 1″

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Escrever um plano de ação , listando três abordagens para ajudá-lo a alcançar seu objetivo. As abordagens devem ser objecto de recurso e não vago na descrição. Por exemplo, estas são as três abordagens que você pode usar para seu objetivo de perder peso :

(1) eu vou comer não mais do que 1.200 calorias por dia

(2) eu vou andar . bruscamente por uma hora todos os dias.

(3) que vai comer frutas ou vegetais em vez de biscoitos e doces para lanches.

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medir seu progresso em direção a sua meta todos os semana . No exemplo, o que inclui a gravação de sua perda de peso e quão bem você está fazendo com suas abordagens. Se em algum momento você sentir as abordagens não estão ajudando você a alcançar seu objetivo , você pode alterá-las até encontrar algo que funciona para você .