Ansiedade Acadêmica &Depressão

Universidades são lugares de grande oportunidade , mas também o estresse potencial. Muitos estudantes estão aprendendo a viver de forma independente de suas famílias , e, ao mesmo tempo, eles estão a criação em uma viagem acadêmica desafiadora. Para as pessoas suscetíveis à ansiedade ou depressão , isso pode ser mais do que um desafio. Na pior das hipóteses , ele pode ser debilitante. O conhecimento sobre a vida universitária podem ajudar a preparar os alunos para o desafio. Ajustar a Independência

Muitos alunos na escola ansiosos para escapar da autoridade de seus pais. No entanto, quando chega o dia , alguns descobrem que o estresse vem junto com a liberdade. De repente, a sua roupa é a sua própria responsabilidade , ninguém está a preparar as suas refeições ou deixá-lo usar o carro, bem como a responsabilidade de obter o seu trabalho de curso feito é somente sua. Alguns jovens prosperar esta mudança , enquanto outros podem sentir-se desorientado, solitário e levemente ou mesmo severamente deprimidos .

Pressões sociais

Uma das maiores causas de ansiedade e depressão em uma universidade não tem nada a ver com os acadêmicos . Os jovens são jogados juntos , longe da autoridade parental , a maioria deles solteira e sem empregos a tempo inteiro . Hormônios estão furiosos , as emoções são fortes , amizades e relacionamentos são formados e abandonado na velocidade da luz . Ele também pode levar à ansiedade e à depressão.

Graus e Exames

Vivendo em um ambiente acadêmico , muitas vezes, bastante afastado do resto do mundo , o importância de notas e exames pode ser exagerada na mente de um estudante. Os alunos podem sentir uma pressão intensa para conseguir notas altas. Em uma economia competitiva , um registro acadêmico superior é uma vantagem. Mas a pressão para realizar academicamente , por vezes, pode trabalhar contra indo bem na faculdade.

Dinheiro e preocupações trabalho

Muitos estudantes estão em universidades para obter um emprego seguro após a graduação. Em tempos econômicos de vacas magras , a preocupação associada a este grande obstáculo a vida pode ser estressante. Mesmo com educação extensa, recém-formados tendem a ter menos experiência do que os outros candidatos a emprego e sofrem uma desvantagem em alguns mercados de trabalho.

Evitar Ansiedade e Depressão

Os livros têm foram escritos sobre os métodos para evitar ou lidar com a ansiedade e depressão , inclusive para os alunos na faculdade. As causas devem ser abordadas para fazer progressos em lidar com as condições . Compreensão mais profunda de si mesmo, mesmo quando se trata de experiências desagradáveis ​​, pode ser o resultado mais valioso de uma educação universitária.