Peer -to-peer técnicas de aconselhamento para estudantes universitários

Colégio oferece um primeiro gosto de independência para muitos jovens; Às vezes, isso pode ser emocionante e assustador. Jovens adultos na faculdade pode experimentar o stress, a saudade de casa e depressão. Falar com alguém sobre seus sentimentos pode ajudá-lo a lidar com eles de forma mais eficaz , especialmente quando a pessoa a quem você está falando é um ponto . Em alguns casos , isto pode ser tudo o que é necessário para proporcionar alívio . Se você continuar a lutar, apesar de aconselhamento de pares , você pode precisar de ver um terapeuta profissional . Instruções

1

Expresse carinho e empatia. Aconselhamento de pares cria uma relação mais informal do que a de um terapeuta e paciente. Mostre que você se importa com a outra pessoa que está falando pelo acenando , sorrindo , quando apropriado , e fazendo alguma expressão de empatia.

2

Demonstrar que você está escutando quando a outra pessoa está falando , fazendo contato com os olhos . Evite comportamentos que sugerem que você não está realmente ouvindo , tais como mensagens de texto ou brincando com seu telefone celular.

3

fazer perguntas importantes para pedir a outra pessoa para a reflexão sobre os seus sentimentos. Tais questões podem incluir: ” Como é que isso te faz sentir? ” ou ” O que você acha sobre isso? ” Você vai ser mais útil para a pessoa que está sendo aconselhada , se você perguntar questões abertas e permitir-lhes chegar a suas próprias decisões.

4

Reafirme palavras da pessoa de volta para eles . Por exemplo, se eles têm ansiedade sobre seus exames , você pode dizer: ” Eu ouço você dizer que você está preocupado que você pode não fazer bem em seus exames. ”