Como aumentar a retenção de memória

Para a maioria de nós, ter que ir para a escola e tentar se lembrar de literalmente milhares de coisas pode ser difícil. Eu tenho algumas dicas úteis explicando como fazer bem nas aulas usando strategies.Things memória que você vai precisar : A sua

Cérebro Atenção

Motivação

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Motivação. Por que você está levando a classe que você está tomando ? Você precisa ter aulas você realmente quer aprender. Na faculdade, somos obrigados a ter aulas que não queremos tomar. É fundamental que você encontrar uma maneira de motivar-se para aprender a informação. Descobrir como você pode relacioná-la com a sua vida e correr com ele !

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assistir às aulas em uma base regular. Você não pode aprender informações, se você não estiver presente .

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Activo v . Escuta passiva . Em vez de apenas sentado em sala de aula como um sapo em uma pedra , fazer perguntas quando você está confuso . Desafie seu professor para responder suas perguntas . Você está pagando um bom dinheiro por uma razão. Se o professor não pode explicar a sua resposta de forma produtiva , em seguida, ler o seu livro completamente , pedir a um amigo , fazer o que você precisa fazer para compreender a informação .

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REVIEW. Este é provavelmente o passo mais importante. Revise as informações que você aprendeu direito depois da aula. Isso pode ser difícil , mas se você forçar-se a fazê-lo os resultados vão surpreender você. A cada hora que passa você está esquecendo informação crucial que foi armazenado em sua memória de curto prazo. Reveja também antes de dormir direito e direito quando você acorda . Não há estímulo externo para fazer você esquecer as informações durante este tempo. Sono aumenta sua memória quando você estudar antes de dormir. É comprovado – dar-lhe um tiro. Você vai se surpreender com a quantidade de informação que você lembra quando você acorda .

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Contexto . Se possível estudo no mesmo lugar o tempo todo. Sente-se no mesmo lugar o tempo todo durante a aula também. Se você está confuso sobre uma questão de teste, pergunte a si mesmo , onde você estava estudando quando se olha para a informação. Às vezes, isso irá acionar sua memória.

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Practice distributiva . Estudar um determinado assunto por 20 minutos e depois passar para um assunto diferente . O cérebro tem uma capacidade limitada a quantidade de informação que pode manter em um curto espaço de tempo. Em outras palavras, cramming é inútil. A melhor maneira de fazer o bem é estudar assuntos para uma pequena quantidade de tempo diário em vez de esperar até o dia anterior ao exame e estudo para 10 horas. É simplesmente um desperdício de tempo .

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material de revisão no dia anterior ao exame imediatamente antes de dormir e logo depois de acordar . Isto irá solidificar qualquer informação que não tinham certeza de .