Como incorporar lanches saudáveis ​​Into the Elementary Classroom

Alunos realizam muito melhor quando têm água adequada e nutrição adequada. No entanto, muitos professores se esforçam para incorporar lanches saudáveis ​​na sala de aula , porque eles estão lidando com comedores de jovens mimados , pais resistentes ou um orçamento limitado. Felizmente, há uma série de passos que você pode tomar para fazer lanches saudáveis ​​em sua sala de aula elementar prático , agradável e rentável. Adquira seus alunos envolvidos no processo de seleção para que eles estarão mais propensos a comer alimentos saudáveis ​​. Instruções

1

Dê um bom exemplo . Se você perceber, ou não, os alunos estão conscientes de seus hábitos alimentares. Sorvendo em água em vez de refrigerante e comer uma salada em vez de pizza, você incentivar seus alunos a comer e desfrutar de snacks saudáveis.

2

Comunique-se com os pais . Envie para casa uma carta explicando a importância de uma boa nutrição no desenvolvimento do cérebro . Inclua uma lista de alimentos saudáveis ​​que os pais podem incorporar em refeições de seus filhos.

3

Ensine uma lição sobre alimentação saudável. Como parte disso , tem um pequeno buffet de comida saudável que os alunos podem tentar. Peça-lhes para votar em seus alimentos favoritos. Não só isso vai ajudá-los a compreender que uma alimentação saudável pode ser saborosa , ele vai te dar uma idéia do que lanches para oferecer .

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Evite o uso de junk food como uma recompensa. Embora você pode ser tentado a distribuir doces como recompensa por desempenho dos alunos , é melhor usar itens como adesivos e pequenos brinquedos. Isso as impede de obter mensagens confusas sobre que tipo de comida é adequada em sala de aula .

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Faça uma lista de lanches saudáveis, de baixo custo que você poderia fornecer a seus alunos. Além das considerações nutricionais e de custo , é importante escolher alimentos que são bons para crianças . Frutas, biscoitos, barras de granola, baixo teor de gordura biscoitos de queijo , iogurte, pipoca luz , queijo com baixo teor de gordura corda, bolachas e biscoitos animais são escolhas comuns .

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Peça a cada aluno para comprar um seco item alimentar fora de sua lista lanche para reduzir os custos de sala de aula . Se cada aluno contribui com algo , sua sala de aula será abastecido com comida saudável para os dias que você é incapaz ou não quiser comprar outros snacks.

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Sirva um lanche saudável diferente a cada dia para manter seus estudantes conseguissem entediado.

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Comer o lanche com os alunos para demonstrar que você desfrutar de alimentos saudáveis.

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Faça a hora do lanche em um jogo , pedindo aos alunos para descrever a comida com os adjetivos mais descritivos que podem pensar . Defina o tom com um divertimento, descritor de bobo .

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Recompensa hábitos saudáveis ​​através da criação de um mapa de estrelas que rastreia quando um estudante come um almoço nutritivo , exercícios durante o recreio ou escolhe um lanche saudável .