Atividades em grupo para Self- Efficacy

Auto-eficácia é a crença em suas habilidades para executar uma determinada tarefa. Estudantes auto- eficaz tipicamente não têm dificuldades alcançar tarefas atingíveis e ver cada tarefa como um desafio , enquanto que alunos com baixa auto-eficácia para tentar evitar as tarefas , vendo -os como ameaças. Experiências positivas e projetos bem-sucedidos aumentar a auto -eficácia , enquanto falhas abaixá-lo e fazer os alunos menos confiantes em suas próprias capacidades. Peça de Teatro

A experiência de domínio , tais como alpinismo pode aumentar a auto-eficácia. No entanto , esta atividade apresenta alguns riscos e pode não ser adequado para os alunos de todos os níveis de aptidão , para que possa optar por uma atividade diferente, que tem efeitos semelhantes . Selecione um jogo apropriado para a idade ou uma seção de um jogo, e lança a cada aluno em um papel . Escolha os papéis de acordo com as capacidades de cada participante , de modo que cada aluno é capaz de aprender /ler as suas linhas ea atividade não causará frustração. Esta atividade deve se espalhar por várias semanas , permitindo que os alunos a ensaiar e ter um resultado positivo . Use elogios e encorajamento verbal para motivar os participantes durante os ensaios . Permitir que cada aluno aprenda suas linhas e fornecer-lhes informações -chave sobre seus personagens. Peça aos alunos para desempenhar as suas funções e se seus pais ou parentes como uma audiência para a peça.

Observando experiências dos outros

Mostre aos alunos gravou cenas de outros estudantes realizando com sucesso as tarefas , como fazer flexões ou pergunte a um estudante para realizar uma tarefa realizável como subir uma corda. Observando os outros conquistadores desafios podem aumentar a auto -eficácia e estimula os alunos a tentar realizar atividades intimidante. Você deve escolher as atividades que os alunos assistem de acordo com a personalidade de cada aluno e que cada aluno vê como uma tarefa desafiadora. Por exemplo, ter uma dramatização com uma pessoa em um banco ou em uma loja de interagir com um funcionário e ter uma conversa informal na frente de um estudante tímido. Vendo que esta atividade é factível dá confiança para o aluno e incentiva -lo a realizar essa tarefa de forma eficiente.

Grupo Verbal Incentivo

Os participantes devem ser divididos em dois grupos iguais , que formam duas linhas de frente para o outro . Instrua o aluno a caminhar entre as linhas formadas e pedir aos outros estudantes para afagar a pessoa andando entre as linhas, sorrir para ele e incentivá-lo com palavras. Encorajamento verbal funciona como um motivador e auto-eficácia reforço e faz a pessoa ter sentimentos positivos sobre si mesmo e suas capacidades. Outra variação deste tipo de atividade que contenha encorajamento verbal é anotar estímulos verbais em um pedaço de papel, incluindo “Você pode fazer isso”, ” eu acredito em você ” ou “Você é capaz de fazer isso ” e dar a cada aluno um papel . Escolha tarefas atingíveis como a execução de 10 vezes ao redor da classe em menos de 10 minutos. Peça a cada aluno para usar o incentivo escrito em seu papel quando um dos estudantes está realizando uma tarefa.

Grupo Yoga

O estado emocional de uma pessoa pode afetar sua auto-eficácia. A estudante feliz pode ser auto- eficaz, enquanto o stress ou a ansiedade pode afetar o desempenho de um aluno de uma forma negativa . Yoga é uma técnica que ativa a resposta de relaxamento natural do corpo . Encontrar um espaço tranquilo para esta atividade e selecionar exercícios de respiração e poses simples , de modo que cada participante pode realizar estes. Satyananda yoga é ideal para iniciantes e apresenta poses suaves e vários tipos de exercícios respiratórios.