Primeiras Atividades Físicas para Pre- K

Para crianças pequenas , ficando de fora e correr pode trazer uma sensação de alegria e emoção. Além de tudo isso , pré-escolares podem queimar energia e aprender a importância da atividade física em uma idade jovem . Para obter seu pré ativo, descobrir algumas atividades físicas específicas e adequadas para sua faixa etária . Alongamento Warmups

Um bom trecho antes de mais fisicamente exigente atividades podem ajudar a evitar que as crianças fiquem doloridos depois. Experimente uma atividade divertida como ” sementes germinadas ” para começar. Reúna as crianças em círculo e dizer-lhes tudo para se agachar , segurando os joelhos com as mãos. Lentamente, instruí-los a levantar-se do chão, como uma flor desabrochando de uma semente, até que seus braços se estendem para o céu. Acelerar o ritmo a cada nova revolução até que as crianças saltar para o céu.

Correndo

atividades executando ajudar pré-escolares queimar energia e interagir com os amigos. Corridas de revezamento , em particular, pode oferecer grande entretenimento. Grupo de crianças em duas ou mais equipes. Tê-los se revezam dentro de seus grupos de corrida contra os seus adversários de um ponto a outro e vice-versa . Outros jogos semelhantes a ” Tag ” trabalho bem em levar as crianças a correr ao redor . Tente ” Tag Sombra “, onde as crianças divididos em pares, com um parceiro que persegue o outro tentando tocar a sua sombra com os pés.

Chutar e lançamento

Adicionar algumas atividades mais relacionadas ao esporte por deixar as crianças brincar com algumas bolas saltitantes . Para uma atividade, pendurar um bambolê a partir de um tronco de árvore e ter as crianças tentam jogar uma bola com ele.

Tente emparelhar as crianças e entregando cada par uma bola. Eles se revezam jogar e pegar a bola, ou chutar a bola para trás e para o outro , movendo-se mais para trás da outra a cada tentativa bem sucedida.

Pulando e dançando

ligar uma música e deixar as crianças dançar. Para torná-lo mais divertido e talvez mais organizada , jogar um jogo chamado “Dança Freeze. ” As crianças todos dançam em torno de uma área para a música até que você desligar a música em um momento aleatório . Os pré-escolares , todos têm de congelar em seus lugares até que você desligue a música novamente. Qualquer jogador pego em movimento é eliminado .

Para outra atividade, definir duas cordas no chão sobre um pé de distância em primeiro lugar. Têm as crianças saltar sobre os dois cabos , um de cada vez. Conforme o jogo avança , aumentar a distância entre as cordas para ver quem consegue saltar mais longe.