As melhores maneiras de lembrar onde você colocou Algo
Melhorar a sua memória para lembrar a localização de coisas que podem beneficiar qualquer indivíduo para fins relacionados com problemas pessoais, profissionais ou criativos. Com o advento da tecnologia , os seres humanos estão continuamente usando a tecnologia e os dispositivos para fazer o seu lembrar. Como resultado, de acordo com o The Telegraph, a força da capacidade de uma pessoa se lembrar fisicamente pode atrofiar e enfraquecer . Para combater a fraqueza mental, praticando habilidades lembrando diariamente pode melhorar a saúde do seu cérebro. Fico pensando pensamento otimista
positiva é muito mais saudável do que o seu homólogo , de acordo com Ferramentas mente. Empregando calmo e relaxante imagens ao tentar lembrar abre a sua mente para a idéia de armazenar uma informação na memória de curto ou longo prazo. Concentre-se nos aspectos positivos de uma casa e seu bairro , por exemplo, para ajudar a lembrar como encontrar o caminho de volta , uma vez que você sair. Focando apenas aspectos negativos fará com que a mente para proibir automaticamente lembrando.
Memória Árvore Ajuda
Construindo uma árvore de memória mental pode ajudá-lo a rastrear os itens perdidos. Aleatoriamente em busca de algo que você não pode encontrar na maioria das vezes só produzem o aumento da frustração. Árvores de memória são úteis para armazenar um mapa visual em sua cabeça para se certificar de que você pode rastrear qualquer item. Criar três ramos individuais de uma árvore de memória quando estabelecendo uma carteira, por exemplo. Usando seus três ramos – quarto ( primeira filial ) , mesa de cabeceira ( segundo ramo ) , gaveta de mesa de cabeceira ( terceiro ramo ), por exemplo – em sucessão irá ajudá-lo a se lembrar conscientemente os detalhes de onde você colocou a carteira
.
Lembre-se com rimando
Crafting uma rima emprega uma ferramenta auditivo interno para ajudar a lembrar . Mantenha todas as suas rimas básico e direto ao ponto. “A chave está sob a árvore”, por exemplo, é uma rima que combina a identificação do objeto para o qual você está procurando e do local onde foi colocado .
Empregar Visual memória
Criando um aspecto visual fresco é essencial para associar mentalmente a localização de um objeto. Fisicamente coloque seus óculos em cima de seu livro favorito , por exemplo. Armazenar a imagem dos vidros na parte superior do livro acrescenta força à sua memória. Se você esquecer de onde você colocou seus óculos , pense na imagem visual que você criou fisicamente com o objeto. Retratando o seu livro favorito , por exemplo, por sua vez, levá-lo para os seus óculos. Quando você cria uma imagem visual fresco, com um objeto que você deve se lembrar , ” você é , com efeito, ensinar a si mesmo o que você está tentando aprender “, segundo a Psychology Today .
