Como lidar com a morte de um colega

Lidar com a morte de um colega de classe pode ser muito difícil . Perder um amigo , se é súbita ou esperado, requer tempo e compaixão a partir do qual se recuperar. Você pode precisar de tomar o tempo longe de seus estudos. No entanto, é importante lembrar que mesmo que você mal agora , você vai se recuperar. Instruções

1

Permita-se sofrer . Se o seu colega era um amigo próximo ou um conhecido , você tem direito a sentir-se como se tivesse perdido alguém próximo a você . Classes bem executados muitas vezes envolvem todos e incentivar os alunos a funcionar como uma grande família , o que pode ter prejuízos se sentir ainda mais grave.

2

Faça um esforço para ver as outras pessoas. Isolando -se intensificará a dor e tristeza que você sente , então falar com as pessoas todos os dias. Um telefonema ou visita rápida a um amigo ou membro da família pode fazer toda a diferença para a forma como você lida com a situação, e que irá aumentar temporariamente o seu humor.

3

Anote como você sentir em um jornal ou pintar um quadro . Ser criativo é a cura , ea maioria das pessoas acham que escrever para baixo seus pensamentos e sentimentos no papel pode ser muito terapêutico .

4

Converse com seu professor e explicar como você se sente. Faculdades e escolas têm processos que irão apoiá-lo e manter suas notas do sofrimento durante a recuperação.

5

Reúna-se com outros colegas. Não fique tentado a cortar -se fora de todos, como seus colegas vão estar passando a mesma coisa. Você vai ser capaz de ajudar uns aos outros através de luto e lembrança , então marcar um encontro e falar uns com os outros.