Dicas de estudo para Definição de Metas

vários objetivos , como entrar na faculdade , se formar ou adquirir uma qualificação profissional , requer estudo intensivo . Longas horas sobre livros e telas de computador pode ser desgastante , e até contraproducente, quando a fadiga impede de absorver o que você estuda. O caminho para um objetivo importante começa com um programa de estudo cuidadosamente planejado que permite estudar o máximo possível e também lhe dá tempo para descansar e recarregar para a próxima sessão de estudo . Metas dividir em segmentos

O grande objetivo deve permanecer na distância, mas você também deve definir diária , metas semanais , mensais e até anuais , se , por exemplo, o seu objetivo é um diploma universitário ou completar um doutoramento dissertação. Defina um número de páginas para estudar a cada dia e um número de capítulos para uma semana . Permita-se tempo suficiente para as refeições do dia e tempo livre para assistir televisão , ouvir música ou encontrar os amigos . Divide o tempo de estudo igualmente ao longo da semana , em vez de trabalhar 24 horas de um dia e festejando o próximo .

Fazer um compromisso formal

Além de uma promessa a si mesmo que você não vai desviar do seu horário de estudo , fazer uma aposta com um amigo , colocando o dinheiro da linha . Seu objetivo é razão suficiente para se manter motivado , mas a concorrência com os seus amigos vão dar -lhe um impulso de seguir o seu programa , mesmo quando você se sentir cansado . Escolha amigos com uma atitude positiva e que entendem a sua luta; eles vão te dar um apoio inestimável e manter o seu moral elevado .

Mantenha um diário

Anote o número de páginas cobertas a cada dia, bem como a número total até esse ponto. Faça o mesmo com capítulos e unidades temáticas . Consulte os números regularmente para verificar se você está dentro do cronograma. Além disso, as estatísticas vão mostrar o seu trabalho até aquele momento , revelar qualquer fraqueza em seu plano e vos encha de orgulho para o que já conseguimos .

Pensar sobre os benefícios do Sucesso

ao estudar é longo , é útil para lembrar por que você está comprometido com o seu alvo . Pense no dia seguinte eo que vai acontecer se você tiver sucesso em alcançar seu objetivo . Não encha a sua mente com pensamentos negativos , mas lembre-se as consequências do fracasso . Pense em você na faculdade – e mesmo depois – e com um trabalho de baixo perfil. Assim como um atleta que sonha em levantar um troféu , imagine-se segurando seu diploma no dia da formatura . Tais pensamentos irá motivá-lo ainda mais e ajudá-lo a superar contratempos menores ao longo de seu programa de estudo .