Pré-escolar Nutrição Jogos

Com as taxas de obesidade em crianças de 2 a 5 duplicação ao longo dos últimos 30 anos, ensinando as crianças sobre escolhas alimentares saudáveis ​​e nutrição parece ser essencial para reverter a epidemia de obesidade nas escolas e os pais dos EUA podem desempenhar um papel fundamental na educação crianças e moldar as suas opiniões sobre nutrição. Ao modelar hábitos alimentares saudáveis ​​si mesmos, bem como o fornecimento de uma série de atividades educativas em nutrição , os professores capacitar crianças com as ferramentas para ajudá-los a fazer escolhas saudáveis. Jogos Movimento

Ajudar as crianças a manter-se activo , bem como saber mais sobre nutrição , envolvendo-os em alguns jogos orientados para a acção . Jogar um jogo de charadas de alimentos em que as crianças agem diferentes ações de cozinha. Alguns bons exemplos incluem fazer um sorvete , comer massas, lavar pratos e descascando uma banana .

Criar uma caça aos ovos de alimentos saudáveis ​​para ensinar crianças fatos sobre alimentos saudáveis ​​e hábitos alimentares . Use pequenos pedaços de papel para registrar provérbios diferentes alimentos saudáveis, como “Comer cinco frutas e legumes todos os dias ” ou ” Frutas e vegetais são bons para mim . ” Esconder estes pedaços de papel dentro dos ovos de plástico que sobraram da Páscoa. Encoraje os alunos a decorar sacos de papel com fotos de escolhas alimentares saudáveis ​​e deixar os alunos usam estes sacos para recolher os seus ovos. Permitir que os alunos para caçar os ovos e se reúnem para desfrutar de um lanche saudável e de ler os dizeres .

Jogos

cérebro

ver quem tem o melhor senso de olfato por jogar um jogo “, cujo nariz sabe ” . Alinhe uma variedade de alimentos , tentando usar um de cada grupo de alimentos, como limões , hard- ovo cozido , morangos, atum e molho de tomate. Crianças vendados ou simplesmente tê-los fechar os olhos e deixá-los adivinhar o que está em cada copo usando seu olfato .

Pense em um grupo de alimentos , como frutas e legumes, em seguida, pedir sua pré-escolar , ” Guess meu vegetal ! ” Depois de um certo número de tentativas , você pode dar sugestões sobre a comida , como a cor ou até mesmo carta começando sons se o seu pré-escolar compreende esse conceito.

Coloque um conjunto de diferentes frutas e legumes em sacos de papel separadas. Passe o saco em torno do círculo e deixar que cada aluno colocar a mão nele e sentir o produto . Uma vez que todos os alunos tiveram uma vez, deixe que eles se revezam adivinhar qual fruta ou vegetal a bolsa continha .

Coloque um pedaço grande de tecido ou papelão no chão e dividi-lo ao meio. Imprima uma variedade de alimentos , incluindo alimentos como sorvete ou doces , bem como as escolhas mais saudáveis. Cortar alguns alimentos incomuns, como carambola ou bok choy . Deixe os alunos se revezam identificando os alimentos e tentando classificá-los em “alimentos saudáveis ​​” ou ” junk foods “.