Como se livrar de muco

Seja em seu nariz, orelhas, peito ou garganta , muco pode ser extremamente debilitante. Se você já teve mucosa por um longo período de tempo e não parece estar a melhorar , consulte o seu médico. Você pode ter um problema crônico que necessitam de tratamento médico . Se não houver um problema médico, há muitas coisas que você pode fazer para ajudar a diluir o muco e para tentar se livrar dele completamente . Seja diligente em seus métodos de tratamento e seguir com suas plans.Things de tratamento que você vai precisar

Container

Toalha

líquidos quentes

água salgada

Cayenne pimenta

pulverização nasal

expectorante

Mostrar Mais instruções

1

Despeje água fervente em um recipiente e deixe esfriar por alguns minutos . Coloque uma toalha sobre a cabeça e dobre sobre o recipiente , prendendo o vapor da água ao seu redor. Inspire e expire lentamente por cinco a 10 minutos. Vapor ajuda a soltar muco assim repetir este procedimento algumas vezes ao longo do dia e você vai ver uma diminuição do acúmulo.

2

Tome um banho longo e quente. O vapor do chuveiro vai ajudar a soltar suas mucosas , assim como o calor da água de maceração de sua cabeça e no peito.

3

Beba muita água . Esta é uma das maneiras mais seguras de se livrar de muco, como a água ajuda a diluir -lo. Como o muco começa a fina, ele será liberado de seu corpo. Quanto mais água você bebe , mais rápido as mucosas serão lavados .

4

Consuma líquidos quentes, como água quente, chá quente e sopas. Líquidos quentes ajudam a fina e soltar líquidos mucosas mais rapidamente do que legais. Steer clara de líquidos à base de leite que contenham leite , pois estes podem agravar o problema.

5

Gargarejo com água morna e sal . Você também pode usar uma seringa para inserir água salgada em suas passagens nasais . Isso vai ajudar a desalojar mucosa que está preso lá.

6

Adicione algumas pitadas de pimenta caiena para o chá quente ou uma sopa quente. A pimenta traz um chute que pode auxiliar na limpeza de suas cavidades .

7

Borrife uma medicação nasal no nariz . Esses sprays nasais trabalhar rapidamente assim que você deve sentir uma melhora quase imediata em suas mucosas nasais. Esteja ciente de que você só deve usar sprays nasais por alguns dias . Consulte as instruções do medicamento em particular quanto à freqüência de uso.

8

Tente um expectorante que irá incentivar mucosa para ser expulso do seu corpo. Beber água adequada ao tomar um expectorante . Como o muco fica solto, cuspi-la quando tossir -lo. Não engolir. Além disso, assoar o nariz com freqüência para remover o muco do seu corpo.