Como não procrastinar Com Escola de Enfermagem ou Escola

Freqüentar a escola pode ser extremamente gratificante, mas também pode trazer seus desafios. Com diferentes tempos de aula, tarefas de projetos e trabalhos de casa as datas de vencimento para acompanhar , pode ser fácil de colocar as coisas fora , e deixá-los até o último minuto . De acordo com Piers Steel, professor de recursos humanos e dinâmica organizacional na Universidade de Haskayne School of Business da Calgary, ” 95 por cento da população procrastina , de alguma forma , ” e os alunos muitas vezes acabam adiando , quer devido à falta de motivação, ou simplesmente como resultado de ser desorganizado . Você pode aprender a evitar a procrastinação com as técnicas de auto-ajuda certas. Instruções

1

Relax. Atender faculdade ou universidade pode ser um intenso processo estressante, e os efeitos do estresse pode desgastá-lo para baixo ao longo do tempo . Quando você está estressado , ou sua mente está cheia , você pode acabar adiando simplesmente porque você não é capaz de se concentrar . Tome um banho , ouvir música calma , ou encontrar outras maneiras de promover o relaxamento e aliviar o estresse.

2

Pense positivamente . Ter uma atitude negativa pode ajustá-lo de volta e lhe causar preocupação desnecessária e estresse. Se você acha que vai falhar , você vai, por isso, quando projetos escolares e trabalhos vêm para cima, ficar otimista e acredito que você pode ter sucesso. Como o Dr. Dale Hunter coloca, ” Por mais difícil que possa parecer, você tem que adotar uma atitude positiva. Qualquer coisa que você acreditar que você pode fazer, você pode fazer. ”

3

Escrever datas para baixo importantes em um calendário ou em um livro agenda , para ficar organizado e manter o controle de seu progresso . Você verá que é muito mais difícil de colocar as coisas fora e evitar a completar o seu trabalho, quando você tem uma visão clara de tudo o que precisa ser feito.

4

Planeje o seu tempo de estudo. Melhorar a gestão do tempo ajuda a evitar procrastinar . As melhores estratégias incluem a criação de um espaço de estudo dedicado, livre de distrações , e trabalhando em blocos de tempo com intervalos entre eles. Quando você sabe que tem um período de descanso para olhar para frente, ao invés de pensar que você tem que passar um dia inteiro estudando , você não vai se sentir tão inclinado a colocá-lo fora .

5

Definir metas e planejar recompensas . Uma das maneiras mais eficazes para parar de procrastinação e permanecer motivado , é planejar recompensas para si mesmo para olhar para frente. Por exemplo, pretende passar um fim de semana viajando ou indo para um evento especial, como uma recompensa por fazê-lo através do primeiro semestre. Isso vai ajudar a empurrá-lo e mantê-lo focado em alcançar seus objetivos.