Astral técnicas de projeção para Iniciantes

experiências fora do corpo ( OOBE ) são fenômenos enigmáticos . Em seu livro “Fantasmas no Cérebro “, neurologista VS Ramachadran apresenta uma série de o que ele chama de ” jogos de salão ” que provocam a sensação de uma experiência fora do corpo . Outros acreditam que a personalidade eo corpo são entidades separadas e separáveis. As técnicas de crentes sugerem projeção atual é a etapa final de um processo que pode ter de ser praticado por anos antes de projeção completa seja alcançada. Introdução

Você deve estar bem descansado antes de começar. A melhor hora é depois de uma boa noite de sono, um café da manhã leve e uma rápida caminhada . Deite-se , a cabeça apontando para o norte , com os pés apontando para o sul , em uma superfície confortável. Feche os olhos e relaxar – . Fácil dizer , mas difícil de fazer

Técnicas de Relaxamento úteis

Várias técnicas podem ser utilizadas para alcançar um estado de emocional , relaxamento físico e mental. Eckhart Tolle sugere focando o contato do seu corpo com o ambiente. Yoga ensina que a mente deve estar focada na sua respiração. Outra técnica popular é relaxante suas extremidades , um por um , começando com o pé e terminando com a sua cara . O que esses e técnicas semelhantes têm em comum é estabelecer um ponto focal para controlar seus processos de pensamento . Não progredir além esta etapa até que você possa confortavelmente estar aqui agora , sem pensar.

Hypnagogia

Após a conclusão da etapa inicial, você estará em o que é conhecido como um estado hipnótico , a zona de penumbra entre a consciência ea inconsciência. Enquanto estiver nesse estado de relaxamento extremo , levante um braço e mantê-lo levantado. Se você começar a cair no sono , o braço vai começar a cair e despertá -lo. Permanecer passivo. Se as imagens e os sons vêm à mente, observar esses fenômenos mentais, mas fazê-lo sem pensamento ou julgamento.

Lift- Off

Quando o ruído mental tem degradado ao silêncio , com os olhos ainda fechados, se concentrar em seu input visual. Você provavelmente vai notar luzes e padrões no interior de suas pálpebras. Ignore-os . Continue olhando para o interior de suas pálpebras até que seu campo de visão é uniforme. Quando isso ocorre, mudar a sua atenção de olhar para o sentimento . Sinta-se apenas a pressão física, não emoções. O que você está sentindo é o que alguns chamam de seu ” corpo astral “. Preste atenção ao movimento dentro da pressão. O movimento é o lugar onde o seu corpo astral não está totalmente preso a seu corpo físico. Permaneça em seu estado hipnótico , sentindo-se passivamente o movimento de seu corpo astral dentro de sua concha física. Quando for a hora certa , você vai exteriorizar .