Como renovar sua mente como você Lei Estudo

Lei é é um programa acadêmico extremamente desafiador e avançado. Os alunos devem estudar uma grande variedade de informações muito detalhadas , e eles devem lembrar um grande número de fatos detalhados . A informação é apresentada durante as discussões em classe , bem como palestras e leituras do curso . Os alunos devem rever os casos legais específicos e compreender os principais detalhes e significado de cada caso. Os estudos de caso , muitas vezes requerem a memorização de fatos e na aplicação de teorias jurídicas específicas. A carga de trabalho intensa muitas vezes pode ser estressante e cansativo , por isso é importante o uso de estratégias de estudo que permitem que você para descansar a mente e refrescar-se entre sessões de estudo . Instruções

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Ler e aprender sobre técnicas de estudo jurídico por meio do programa da sua escola . A maioria dos programas oferecem workshops sobre técnicas de estudo para ajudar os estudantes de direito gerenciar as cargas de trabalho pesadas . A Universidade de San Diego Law School, por exemplo, tem uma página dedicada a estudar o apoio , e os alunos são incentivados a usar esses recursos para a gestão de tempo e de apoio à gestão do stress.

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Estruturar o seu tempo de estudo em trabalhável sessões , e deixar espaço para pausas. Tente estudar materiais escritos em intervalos de 50 minutos ou uma hora e siga a sessão com a 15 – ou fim de 20 minutos. Faça uma pausa e passear ou comer um lanche. Concentre-se em relaxar o corpo ea mente e em dar -se um tempo para descansar. Evite falar sobre temas de estudo com amigos ou colegas de classe durante estas pausas .

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Programe o seu dia para uma melhor gestão do tempo e bom descanso . Estruturação de um calendário claro para si mesmo irá permitir que você obtenha o máximo proveito do seu tempo de estudo . Por exemplo, se você sabe que você precisa de pelo menos cinco horas de estudo por dia você pode querer fazer três horas da tarde , seguido de uma pausa para o jantar e algum exercício. Então você pode voltar e completar duas horas adicionais à noite. Aderindo a uma hora de término é fundamental , porque isso irá permitir-lhe para parar o seu trabalho e descanso. Se você continuar sem um ponto de parada , você pode interromper seus padrões de sono . Isso fará com que a fadiga e perda de foco .

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Saiba gestão do stress e técnicas de relaxamento . Muitas atividades , como ioga ou meditação oferecem ferramentas que vão ajudar você a relaxar sua mente e liberar qualquer preocupação excessiva . Utilize técnicas como alongamento ou a respiração profunda para limpar sua mente de qualquer senso de sobrecarga ou fadiga. Equilibrar seus estudos com algumas atividades sociais agradáveis ​​também pode fornecer o mesmo apoio . Essas ferramentas permitem que sua mente para relaxar e assimilar informações em seus de curto prazo e de longo prazo memórias.