Como melhorar sua memória ao estudar

Cada estudante tem feito isso em um momento ou outro . Você fica acordado a noite toda a tentar memorizar um capítulo ou vários capítulos , na esperança de manter essa informação para o grande teste no dia seguinte. Estudos têm mostrado que cramming não funciona . A melhor maneira de melhorar a memória , enquanto estudava é desenvolver hábitos saudáveis ​​e consistentes , adaptados às suas necessidades individuais. Instruções

1

Criar um calendário para estudar. Faça um cronograma com base em suas disciplinas , bem como suas habilidades de concentração pessoais. Estude temas semelhantes em noites diferentes , como duas línguas , para evitar confundi-los . Observe quanto tempo leva para a sua concentração a minguar. Se você se concentrar muito bem por 45 minutos, em seguida, corte a estudar em sessões de 45 minutos ao longo de vários dias.

2

Visualize sua leitura. Digitalizar os títulos e cabeçalhos , e estudar os gráficos ou imagens. Leia as perguntas de revisão no final do capítulo. Atingir um conhecimento básico do assunto em que para anexar material novo.

3

Envolver-se na leitura. Pergunte a si mesmo em voz alta para resumir o capítulo ou seção que você acabou de ler. Pense sobre os fatores-chave para que a seção e sublinhá-las . Pergunte a si mesmo perguntas sobre a sua leitura , como as motivações do personagem ou o que você acredita que a conclusão do experimento possui.

4

Visualize sua leitura. Imagine estar na mesma mata os personagens habitam. Converter números em um estudo sobre um gráfico. Olhe -se a imagem de uma figura histórica e tentar lembrar de uma característica marcante .