Os efeitos do sono sobre Grade Point Average
Estudantes universitários são famosos por puxar de atravessar noites , beber café ou bebidas energéticas por o balde e tentando empinar o valor de um semestre de estudar em uma única corrida de maratona. Os alunos mais novos podem dar uma chance também. No entanto, esta pode não ser a abordagem mais eficaz para um teste de rastreio . Estudantes universitários
O estudante universitário médio fica 6-6,9 horas de sono quando a quantidade recomendada de sono para estudantes universitários é de 8 horas .
Alunos mais jovens
O adolescente médio recebe apenas 7 horas de sono por noite , embora os adolescentes precisam de pelo menos 9 horas de sono .
sono Banco
muitos estudantes acreditam que o sono perdido durante a semana pode ser feita para no fim de semana . Isso não é verdade – não há nenhum banco sono. As necessidades do corpo dormir diariamente .
Privação do sono
A privação de sono aumenta a probabilidade de problemas de concentração . Os alunos são mais propensos a cometer erros, e são menos propensos a se envolver em sala de aula e eficaz processar material de aula .
Grade Point Average
Um estudo de 1998 por psicólogos Amy Wolfson e Maria Carskadon mostrou uma correlação direta entre o sono eo ponto de classe média, com estudantes que ganhou Cs , D’ s e F está ficando cerca de 25 minutos a menos sono por noite do que os estudantes que ganharam a e B do .
