Como fazer um mapa de sua vida

Mapas nos ajudar a dar sentido ao mundo. Eles nos onde estamos e mostrar como encontrar o nosso caminho para onde queremos chegar . O mesmo é verdadeiro de um mapa da vida , um gráfico que resume principais atributos , habilidades , experiências e relacionamentos de uma pessoa. Um mapa da vida bem projetado pode nos guiar para alcançar nossos objetivos. O desenvolvimento de um mapa de vida é um processo muito pessoal e não existe um formato definitivo para o produto acabado . No entanto, existem alguns passos simples e práticas que você pode tomar para projetar e desenvolver um mapa de vida de seus own.Things Você vai precisar de

revistas, folhetos e jornais

grande folha de papel

pequenos quadrados de cor papel

fotografias pessoais

Tesoura

canetas

cola colorida

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1

Encontre uma seleção de revistas, brochuras e jornais. Use a tesoura para cortar as palavras e imagens que apelar para você , ou que parecem encapsular sua experiência de vida . Nesta fase, você não precisa de racionalizar ou justificar suas escolhas , mas simplesmente reagir instintivamente para o material antes de você. Escolher, sem verbalizar , permite que as imagens de apelar diretamente a sua mente subconsciente.

2

Organize suas estacas em uma grande folha de papel. Experimente com o arranjo , acrescentando fotografias pessoais onde eles parecem apropriadas . Você poderá definir suas imagens em ordem cronológica , fazendo uma linha do tempo pessoal para ilustrar o seu passado, seu presente e descrever imaginar o seu futuro. Ou, você pode desenhar um grande círculo no centro de sua folha e organizar as imagens ao longo de raios irradiando a partir desse círculo. Este projeto é às vezes chamado de um mapa mental . Mais tarde , você pode colocar notas sobre seus objetivos de vida no círculo central. Se você encontrar um outro arranjo das imagens mais útil do que estes exemplos , isso é igualmente válido.

3

Escreva legendas para as imagens que você escolheu em quadrados de papel colorido e adicioná-los à crescente colagem de imagens e palavras . Ela pode ajudar a pensar especificamente sobre pessoas, lugares e eventos que são importantes para você e para escrever legendas sobre eles. Neste ponto, você está começando a analisar suas escolhas instintivas . Um mapa da vida oferece uma maneira de concentrar seus pensamentos e captar idéias e sentimentos no papel, um processo que Tristan Loo do eu Improvement Association descreve como: ” Uma das mais simples , ainda mais poderosas ferramentas para a realização do objetivo que você pode ter . ”

4

Escrever declarações que resumem sua identidade em quadrados coloridos de papel separadas . Normalmente, você pode começar com frases como : “Eu sou … “, ” Eu tenho … “, ” Eu gosto de …” ou ” Eu acredito … ” Adicionar estas declarações ao seu mapa de vida , onde quer que parece adequado.

5

Escrever perguntas que deseja responder sobre o curso futuro da sua vida em quadrados coloridos de papel separadas . Perguntas típicas podem ser: ” Que coisa única iria melhorar a minha vida agora? ” ou “Qual é o maior desafio de frente para mim ? ” ou “Onde eu gostaria de estar daqui a cinco anos? ” Adicione suas perguntas para o mapa da vida onde quer que eles parecem apropriadas .

6

Cole as imagens e notas para a grande folha de papel quando você está satisfeito com a maneira como eles são organizados.

7

Desenhar linhas e setas de vincular suas imagens e notas , onde você pode ver uma relação entre eles . Por exemplo, você pode manchar uma ligação entre uma nota sobre suas crenças e uma imagem de uma pessoa ou lugar particular. Fazendo estas ligações podem ajudá-lo a pensar criativamente sobre diferentes aspectos de sua vida e pode revelar novos insights.

8

Escrever instruções para si mesmo sobre o que você deve fazer a seguir na vida em quadrados coloridos de papel separadas . Destinam-se a ser positivo e específico ao descrever esses objetivos. Evite negativos , tais como : ” Pare de ser tão preguiçoso ” e escolher uma instrução específica sobre o que você deve fazer em vez disso , como: “Aplicar para o curso de graduação em … ” Colar suas instruções para o seu mapa de vida

.