Nona série Atividades de Saúde
Como os alunos entrarem na nona série , eles devem receber apoio para fazer a transição do ensino médio para o ensino médio a partir do corpo docente. Isso pode incluir instruções sobre a tomada de decisões saudáveis, auto-estima e os aspectos sociais da escola secundária. Incorporando várias atividades para esta instrução ajudará a reforçar a informação. Atividade diária
dividir o dia em atividades importantes como a escola , o sono , entretenimento, casa e trabalho. Peça aos alunos que escrevam quanto tempo gasto em cada categoria de atividade a cada dia. Peça-lhes para registrar esta informação durante uma semana. Na semana seguinte, avaliar quantidades de tempo que poderia ser gasto em atividades mais saudáveis, mais produtivas. Por exemplo , se um aluno gasta cinco horas na internet ou televisão cada noite , sugerir passar esse tempo trabalhando em uma atividade extracurricular
Mito vs Fato: . Prescription Drugs
Um relatório de 2005 da Pesquisa Nacional Domiciliar sobre Uso de Drogas revelou que cerca de 2,1 milhões de adolescentes abusaram de drogas prescritas . Isso fez com que a segunda droga mais consumida depois da maconha. Informar os estudantes sobre os perigos do abuso de medicamentos por desmascarar mitos comuns e reforçando os fatos. Crie uma planilha que inclui mitos comuns sobre medicamentos prescritos , e exigem que os alunos usam a Internet para descobrir a verdade sobre as conseqüências de abusar delas .
Estresse Scale
Imprima a Escala de Estresse da Juventude e passá-lo para fora. Pergunte a cada um dos estudantes para preencher a escala de estresse com base em experiências nos últimos 12 meses. Depois de todos terem terminado, pergunte à classe coaduna-se com o seu número final. Todos os estudantes com um número superior a 250 podem ter muito estresse . Discutir as conseqüências de muito estresse , e dar exemplos sobre como lidar com o stress da vida .
Obstacle Course
De acordo com o Center for Disease Control , a atividade física na juventude pode reduzir os riscos de doenças mentais como ansiedade e depressão , e promove a saúde mental positiva . Encoraje os alunos a manter-se activo . Use uma pista de obstáculos como uma atividade de sala de aula . Reúna pneus velhos, cordas e cones para ajudar a construir o seu percurso de obstáculos . Fornecer espaço suficiente para construir o curso para duas pessoas para passar ao mesmo tempo . Tenha a corrida estudantes contra o outro. Se você não tem o suficiente para fazer um curso de obstáculo de duas pessoas , o tempo dos alunos. Então , aquele com o tempo mais rápido com o curso ganha. Utilize estas atividades para informar os alunos sobre os efeitos positivos do exercício físico regular .
