Como ajudar seu Reading Quando Tiver Problemas de Memória de Trabalho

“Trabalhar ” memória é também conhecida como memória ” de curto prazo ” . Existem várias razões pelas quais uma pessoa pode ter problemas com a sua memória ” de curto prazo ” . Ele pode estar a sofrer de uma doença degenerativa , como a doença de Alzheimer , ou de outra forma de demência . Pessoas com depressão , ansiedade ou outros problemas de saúde mental muitas vezes lutam com a memória de “trabalho” , mesmo que apenas temporariamente. A memória é uma parte crucial da leitura, como compreensão é impossível se o leitor não consegue lembrar o que se passou antes. Há, no entanto , as etapas de um leitor pode tomar para ajudá-lo a melhorar seus poderes de retenção . . Instruções

1

Pratique sua leitura com freqüência. De acordo com a Associação Americana de Psicologia , uma nova pesquisa mostra que “trabalhar ” capacidade de memória pode expandir se uma pessoa pratica . Pode ser tentador para evitar a leitura , se você achar que é difícil de reter a informação , mas você não está maximizando o seu potencial , fazendo isso. É importante escolher o material de leitura que você está realmente interessado em , ao invés de algo que você sente que você deve ler . Evite leitura densa que requer concentração intensa.

2

Leve a sua leitura um passo de cada vez. Quebre um livro, ou um capítulo em seções menores . Você pode achar que é fácil de ler apenas um capítulo , por dividi-lo em páginas, e depois em parágrafos . Pare , no final de cada parágrafo e recapitular o que você leu . Muitas bibliotecas e livrarias banco de livros ” fácil leitura ” que abreviar publicações bem conhecidos. Estes podem ser menos assustador se você tiver dificuldade com a memória de “trabalho” .

3

Use livros de áudio para reforçar a sua leitura . Isso pode ajudar a fazer mais sentido do que você leu e pode ajudá-lo a lembrar . Se você está lendo para fins acadêmicos , tomar notas como você vai, e ler estes mais imediatamente depois. Faça pausas freqüentes e fazer outras atividades que melhoram a concentração , como a concentração está ligada à memória. Palavras cruzadas e outros quebra-cabeças de palavras ajudá-lo a concentrar-se em uma forma menos pressurizado, mais agradável.