Como descer Passos de muletas

Muletas ajudá-lo a se locomover com uma lesão, mas também apresenta desafios. Usá-los para manter o peso fora de seu pé ferido ou joelho torna difícil manter o equilíbrio enquanto navega escadas. Aprender a descer um lance de escadas com muletas exige que você tome as escadas devagar e ter cuidado com cada passo que você dá . Instruções

1

Pegue um corrimão, se estiver disponível , e mantenha ambas as muletas sob o seu outro braço. Se não houver um corrimão , use ambas as muletas como você faria normalmente. Peça a alguém para a assistência , se possível.

2

Stand na borda da etapa , com as muletas perto do meio .

3

Baixem as muletas para o próximo passo e passo para baixo com sua perna fraca, usando as muletas para apoiar a maioria de seu peso. Se você é incapaz de colocar qualquer peso sobre a perna , você pode precisar de pedir a alguém para ajudá-lo a descer as escadas sem se machucar .

4

Traga o seu pé forte para baixo e repita o procedimento até chegar ao fundo das escadas.

5

Hop para baixo os passos em seu pé bom , se você é incapaz de colocar qualquer peso sobre a perna ruim. Certifique-se de manter o controle sobre um corrimão ou na parede para ajudar a manter o seu equilíbrio. Você pode precisar de pedir ajuda a alguém firme em seu caminho para baixo. Este amigo também pode manter suas muletas para você, se necessário.