Como encontrar o interesse pela vida

A vida é cheia de todos os tipos de maravilhas. No entanto, não é incomum que passar por períodos em que você se sentir desinteressado na vida. Você pode sofrer periodicamente a partir de um sentimento de inutilidade sobre a vida ou até mesmo de vez em quando sinto um completo sobre o desencanto com ele. Quando esses momentos chegam , às vezes eles passam por conta própria e outras vezes você pode ficar preso neles. Isso é quando você tem que fazer um esforço ativo para libertar-se . O problema nunca será que a vida é desinteressante. Então, alguma coisa deve estar a interferir com a sua capacidade de se conectar com a alegria que tem para oferecer . Instruções

1

Deixe de lado as expectativas . Pratique indo com o fluxo da vida. Faça uma escolha consciente do que simplesmente aceitar a vida como ela vem para você em vez de prender a uma determinada idéia sobre como a vida deve ser. Apegando-se demasiado rigorosa a qualquer expectativa de vida particular pode fazer você obstinada em relação a outras possibilidades que podem conter tanto a promessa como o sonho que você tinha sido imaginando . Esteja consciente de manter uma perspectiva esperançosa , mas exercer flexibilidade em seu otimismo. As situações que encontramos na vida pode não ser o que parecem ser nas primeiras impressões . Tragédias de hoje pode se transformar em vitórias de amanhã. Dê vida a liberdade para surpreender você . A experiência de surpresas agradáveis ​​estimula naturalmente interesse na vida.

2

Envolver-se em atividades que revigoram sua energia e ajudam a liberar a tensão . Separe um tempo para o exercício aeróbico diário . Tome-se a dança, ou bola de raquete, ou algo mais ativos fisicamente que você acha que pode achar agradável . Torná-lo um ponto para passar algum tempo no sol todos os dias. Trabalhar em modificar seus hábitos alimentares para melhorar a sua dieta. Tentar obter uma quantidade adequada de sono todas as noites .

3

Dedique algum tempo a cada dia, ou em dias alternados , para dar toda a sua atenção para algo que te desafia de uma forma que doesn ‘t incitar pressão ou ansiedade. Em outras palavras, ter um hobby . Deixe esse hobby ser algo que você sempre quis saber mais sobre , ou aprender a fazer , mas por alguma razão você nunca cheguei a fazer . Talvez você se sentiu como você não tem tempo suficiente , ou talvez você não se sente confiante o suficiente para dar-lhe experimentar . Separe aquelas velhas desculpas e mergulhar em . Fazê-lo para nenhum outro objectivo diferente para satisfazer a sua curiosidade. Talvez você sempre quis estudar astronomia, ou aprender a desenhar ou tocar um instrumento. Você poderia ter uma aula em uma faculdade comunitária ou ir à biblioteca local e começar a trabalhar em auto educar-se .

4

Sacudir sua rotina. Experimente algo novo todos os dias, mesmo que seja algo tão simples como tentar um novo caminho para o trabalho .

5

Gaste tempo de qualidade com seus entes queridos . Ou seja, torná-lo um ponto para sair com seus entes queridos para nenhuma outra finalidade do que para sentir alegria em sua companhia.

6

Verifique os seus pensamentos negativos. Preste atenção nas coisas que você diz a si mesmo internamente . Sempre que você encontrar-se definir algo de forma negativa – uma maneira que faz você se sentir estressado ou desesperador – pare! Altere o idioma . Esforçar-se para ver a mesma coisa que você estava pensando em uma luz positiva . Mesmo se você não pode trazer-se a acreditar plenamente esta perspectiva positiva , no entanto, ainda é importante para desafiar seus pensamentos destrutivos , porque esta é a única maneira que você nunca vai quebrar o padrão de se engajar em pensamento negativo.