Como preparar um horário de estudo

Estudar pode ser estressante. Ter um plano a seguir é uma maneira em que você pode ajudar a si mesmo para relaxar e se concentrar no que é mais importante. Idealmente, você deve iniciar o seu planejamento várias semanas antes dos exames ou outros prazos. Instruções

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Calcule quantos dias você tem entre agora e os exames ou os prazos que você está trabalhando. Se você tiver vários exames juntos, pensar sobre a melhor forma de programar o seu estudo de cada um em relação aos outros.

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Pense em quanto tempo você tem disponível para o estudo em cada dia ou semana . Separe um tempo adequado para o trabalho ou compromissos familiares, sono , alimentação e atividades sociais e de lazer.

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tempo de estudo Programação para quando você está no seu mais alerta. Você trabalha melhor a primeira coisa de manhã? Se assim for, levantar-se meia hora mais cedo para estudar. A sua refeição da noite acordá-lo ou torná-lo sonolento ? Tempo de estudo Agenda antes ou depois de uma refeição , conforme apropriado.

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Planeje com antecedência . Se você tem várias semanas ou meses até que os seus prazos , é possível programar pequenas quantidades de estudo em cima de casa atribuído – por exemplo, para ler as notas da semana passada e certifique-se que você ainda compreendê-los. Gradualmente aumentar a quantidade de tempo de estudo como os prazos se aproximar . Comece com apenas 10 minutos por dia e construir até duas ou três horas por dia, perto do fim do prazo.

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Quebre a estudar para baixo em partes gerenciáveis ​​. Um quarto de hora em que você se concentrar bem no que você está olhando é mais útil para você do que duas horas de olhar para um pedaço de papel e ser incapaz de se concentrar nele . Dando-se pequenos incentivos, como uma xícara de chá ou de cinco minutos de um jogo favorito depois de cada pedaço de trabalho que você completa pode ajudá-lo a concentrar-se .

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Plano de olhar para dois ou mais sujeitos de cada dia . Isso impede que você se tornar aborrecido com um assunto e andando em círculos . Atribuir mais tempo geral para os assuntos que você achar mais difícil, mas considere fazer ranhuras individuais para os assuntos mais difíceis mais curto se for o caso , como você vai precisar para se concentrar mais intensamente. Ela pode ajudar a trabalhar sobre um assunto que você não gosta em primeiro lugar para que você possa , em seguida, relaxar e passar para um que você gosta quando você terminar .

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terminar de estudar cedo , na noite antes de um exame tão que você tenha tempo para relaxar e uma boa noite de sono.

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Anote ou elaborar o seu plano de estudo. Você pode preferir uma grade como um calendário ou uma lista de tarefas para cada dia. Pin este plano na parede ou não mantê-lo acessível. Itens atravessar fora como você alcançá-los .

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Não entre em pânico se você deixou de estudar até o último par de dias antes de um exame . Tire um dia inteiro para percorrer suas anotações ou um livro de estudo de forma organizada , tendo abundância de pequenos intervalos , quando a sua concentração começa a desaparecer . Não ficar acordado a noite toda; você precisa dormir para ajudá-lo a organizar seus pensamentos depois de absorver informações.