Como Memorize por Ouvindo ao dormir

Há apenas tantas horas em um ciclo de 24 horas que você pode ser produtivo – 1/3 do que você provavelmente está dormindo. Se você não consegue encontrar horas suficientes no dia , há uma maneira fácil de fazer dormir uma parte mais produtiva de sua experiência. Ouvindo material de áudio durante a noite pode ajudá-lo a memorizar novas informações ou reforçar o que você recentemente learned.Things você precisa

Stereo ou mp3 player com fones de ouvido

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Memorizar enquanto dormia

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Encontrar o material de áudio direito é importante para a memorização durante o sono. Deve ser tão monótona quanto possível e não tem nenhum sons altos ou súbitos , ou há uma boa chance que você vai ser acordado por ele. Da mesma forma, encontrar um bom player de áudio . Se você dormir sozinha ou ter um parceiro compreensivo , um aparelho de som com alto-falantes seria o ideal -, mas um mp3 player com fones de ouvido irá funcionar também. No entanto , será importante ter fones de ouvido que não são susceptíveis de cair no meio da noite – . Fones de ouvido , por exemplo, não são a forma mais segura de fones de ouvido

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Antes você vai dormir , carregue o material que você quer memorizar no seu leitor de áudio escolhido e encontrar um nível de volume que é audível , mas não vai mantê-lo .

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Defina a função de pista para ” repetir ” – repetição é fundamental para a memorização. A maioria dos leitores de áudio vai permitir que você repetir uma faixa ou um disco inteiro , o que você deve fazer para obter melhores resultados .

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Teste-se depois de algumas noites sobre o material que você tem memorização para se certificar o programa de memorização está funcionando. Se você não ver qualquer melhoria na sua recordação do material , você pode tentar deixar o leitor de áudio em um volume mais alto ou tentando material diferente. Mantenha os testes até que você ver uma melhoria em suas habilidades de recall .