Como explicar Digestão para Crianças

Comece a explicar os elementos e importância da digestão em uma idade jovem . Ao facilitar discussões regulares sobre o sistema digestivo, as crianças são incentivadas a ter um interesse no que está comendo , como isso afeta a eles, e que seu corpo precisa . Uma compreensão do sistema digestivo dá às crianças uma melhor chance de fazer escolhas saudáveis ​​para si no futuro. Instruções

Preschool Children

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Dê uma breve descrição , não-técnica do que o sistema digestivo é . Você pode dizer: ” O sistema digestivo é feito de partes do corpo que trabalhar juntos para transformar alimentos e bebidas em energia que precisamos para viver e crescer . ”

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Explique que as pessoas precisam de bom alimentos e água em abundância por nossos corpos para ser capaz de trabalhar e jogar.

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Deixe claro que os alimentos cheios de nutrientes e fibras são especialmente importantes para comer , a fim de manter os nossos sistemas digestivos funcionando corretamente. Leve as crianças a um supermercado e pedir-lhes para apontar os alimentos que são bons para a nossa digestão.

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Ajuda pré-escolares compreender os conceitos básicos da digestão , colocando suas lições em termos que eles estão acostumados. Por exemplo : as frutas e verduras mais nutrientes densos e ricos em fibras são os mais coloridos. Já as crianças fazer essa conexão , citando algumas de suas frutas favoritas e legumes coloridos .

Jardim de infância ao grau 3

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Ensine as crianças sobre como outros fatores , tais como a emoção e meio ambiente, pode afetar a fome ea digestão. Por exemplo, quando se sentem nervosos, eles podem perder o apetite . Da mesma forma, quando sentir fome , eles podem ser mal-humorado , até que comer.

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Use um diagrama simples dos principais órgãos envolvidos na digestão. Comece com o efeito de ” água na boca ” quando o alimento é visto ou cheiro; este é saliva se preparando para iniciar o processo de dividir o alimento . Continue para descrever a função do esôfago, estômago, intestinos, fígado e reto.

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Salientar a importância da água para o sistema digestivo. A água ajuda a quebrar os alimentos no estômago , mas que também é um grande componente da camada de muco, que actua como uma barreira entre a acidez do estômago e da parede do estômago . Seguir-se por incentivar as crianças a beber água ao longo do dia .

Grau 4-6

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Explique a função de cada alimento uma vez que o corpo digere e ilustram estes fatos com exemplos. Você pode dizer: ” Proteína constrói e mantém o tecido do corpo , como os músculos . Então, depois de um jogo de futebol dura ou nadar praticar o seu corpo vai usar a proteína para ajudar a reparar e construir os músculos que você acabou de usados. ”

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Utilize os quatro grupos de alimentos (frutas /legumes , laticínios , grãos, carnes) para demonstrar o que é um plano de refeição ideal pode parecer , e os problemas com comer demais de um grupo e não o suficiente de outro . O Departamento de Agricultura dos EUA criou o sistema de minha placa de ensinar as crianças sobre o quanto de cada grupo de alimentos que deve incluir na sua dieta diária.

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Tem filhos construir seu próprio plano de refeição e explicar as suas escolhas .