Como aumentar o QI
Como aumentar o QI. Poucas coisas são mais assustador do que um teste de QI , que é projetado para testar sua inteligência, não o quanto você sabe . Acredite ou não , no entanto, você pode realmente aumentar o seu QI . Então vire a música clássica, derramar uma xícara de café e aprender como aumentar o seu QI . Instruções
1
Dê a si mesmo a melhor educação possível. Enquanto os genes respondem por cerca de 80 por cento de sua inteligência, a educação tem a segunda maior papel . Desenvolver hobbies como ler e resolver palavras cruzadas , problemas de lógica e quebra-cabeças . Se inscrever em cursos de educação continuada . Faça disso uma prioridade para aprender pelo menos uma coisa nova a cada dia.
2
Coma como uma pessoa inteligente. Uma dieta equilibrada ajuda a estabilizar a química do cérebro , que por sua vez faz você pensar de forma mais eficiente . Certos alimentos destacam-se como tendo o mais poderoso efeitos de aumento do cérebro .: Peixe , o que aumenta a velocidade de suas ondas cerebrais , e cafeína , que acelera suas sinapses e pode melhorar a sua memória de curto prazo
3
Começar a abundância do sono de qualidade . Estudos têm demonstrado que o cérebro continua muito ativo enquanto você dorme, o processamento de memórias de curto prazo e arquivando -los para o armazenamento de longo prazo , bem como a realização de outra manutenção de rotina. Apontar para sete a oito horas de sono todas as noites para dar a seu cérebro o tempo que ele precisa para manter-se organizado .
4
Limite o consumo de álcool e outras substâncias tóxicas . O zumbido que você sente de beber álcool é na verdade o resultado de morrer células cerebrais , que nunca voltar a crescer.
5
Tenha um bebê. Infelizmente , pessoal , esta não se aplica a você . Estudos têm demonstrado que a percepção de uma mulher , a memória , a capacidade de fazer várias atividades ao mesmo tempo e capacidade para aprender tudo melhorar com a gravidez eo parto . O hormônio oxitocina , que inunda o cérebro durante o parto, tem mensurável afeta em resolver o problema , que é um componente chave do QI.
6
Ouça a música clássica. Numerosos estudos têm mostrado que o QI espacial do cérebro melhora de 10 a 15 minutos depois de ouvir música clássica , que geralmente se assemelha a ondas cerebrais no ritmo e tempo . No entanto, este chamado Efeito Mozart é altamente controversa e tem sua parcela de céticos . A linha inferior é , ouvir música clássica provavelmente não vai torná-lo menos inteligente , mas também não pode ter efeitos a longo prazo sobre o seu QI .
