Como lidar com Saudade Durante Study Abroad

Se você está planejando para estudar no exterior , você deve preparar -se para alguns sentimentos de saudade. Independentemente de quão animado e preparado você está para seu próximo experiência , você é obrigado a perder em casa . Sentimentos de solidão e tristeza não são incomuns para os alunos que estudam no estrangeiro . Qual é a melhor maneira de lidar com eles? Instruções

1

Esteja preparado para saudade de greve. Tire algumas coisas em sua viagem que lembrá-lo de casa. Fotos de amigos e familiares , alguns de sua música favorita ou uma revista favorita são úteis quando você precisa para se sentir perto de casa.

2

Construir uma rede de amigos e colegas , enquanto estudava no exterior. Combate sentimentos de solidão por passar o tempo com os outros .

3

Mantenha-se ocupado . Mergulhe em seus estudos. Participar de atividades adicionais fora da classe . Olhar para um estágio de meio período ou de trabalho , enquanto você estudar no exterior. É difícil estar com saudades de casa quando você está ocupado .

4

conversar com outras pessoas sobre como você está se sentindo . Construir amizades com outros alunos que estão estudando no exterior. As possibilidades são, eles estão lidando com a saudade de casa , também. Fale com um conselheiro sobre sua saudade , se você precisa . Verifique se sua universidade ou estudo no exterior programa oferece serviços de aconselhamento.

5

ligar para casa e falar com seus pais e amigos. Ou, ficar em contato com eles em uma base regular e -mails . É importante manter-se conectado com as pessoas que você ama qualquer maneira que puder.

6

Pense positivo . Faça uma lista de todas as experiências gratificantes e emocionantes que você tem como você estudar no exterior. Note como essas experiências têm ajudado a crescer como pessoa . Quando você está se sentindo saudades de casa , pegue a sua lista e lê-lo.