Como Estudar & Retenha o que você aprendeu

Estudar e reter informação e do conhecimento pode ser uma tarefa difícil para muitos estudantes. Alguns alunos parecem absorver tudo o que ouvem ou lêem e são capazes de recuperá-lo com facilidade. A maioria dos estudantes , no entanto, lutam com o estudo ea retenção de informações. O que os alunos mais em luta não percebem é que o estudo não é um talento inerente, mas um conjunto de habilidades que podem ser aprendidas e melhoradas. O aprendizado ea implementação habilidades é o primeiro passo . O segundo passo é manter a disciplina para continuar dia após dia. Instruções

1

Criar um espaço de estudo . A definição de um espaço de estudo específico , que é livre de distrações , como telefones celulares , televisores e interrupções da família realiza duas coisas . Primeiro, ele diz a sua mente que você está pronto para se concentrar e, segundo, ele corta o seu tempo estudando real pela metade. Por quê? Porque sua mente retém focado estudo de forma mais eficaz do que o estudo sem foco e interrompido .

2

Tome notas eficazes tanto em sala de aula e durante a leitura de seu texto. Anote os conceitos-chave em pontos de bala . Se você tem uma pergunta anotá-la. Depois da aula, e depois de uma sessão de leitura , escrever um resumo do que você aprendeu eo que você continuar a questionar . Reveja todos os seus resumos semanal.

3

Implementar técnicas de memorização . Duas técnicas simples são mnemônicos e visualização jornada. Mnemônicos usa siglas ou frases tolas como a chave para reter dados importantes. Por exemplo, muitas pessoas se lembram as linhas do G- clef , lembrando essa frase simples: Todo bom menino faz bem. As linhas do G- clef são E, G , B, D e F. Crie suas próprias dicas úteis para se lembrar informações importantes.

Outra técnica de memorização eficaz envolve visualização jornada. Na visualização viagem que você imaginar um lugar familiar, tais como a sua casa ou na escola , e atribuir itens no caminho para os dados que você precisa se lembrar . Por exemplo, se você quer se lembrar das sete cores do arco-íris ( vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, anil e violeta ) , você iria começar usando um lugar como sua sala de estar como uma ajuda visual. Imagine que no sofá é um enorme travesseiro amarelo, na mesa do café é copo de tamanho barril de café vermelho, no chão é um tapete de pele de urso laranja , etc Pratique uma viagem visual em torno de sua sala de estar observando os principais itens na sala . Lembre-se que quanto mais ultrajante as imagens , mais fácil eles são para manter , e considerar que o prazer aumenta a retenção de memória.

4

Começar a abundância do sono. Raízes dados memorizados mais solidamente na mente quando emparelhado com o descanso adequado . Em um estudo recente realizado por Jeffrey Ellenbogen da Harvard Medical School , os alunos com sono adequado lembrou informação dobro de precisão que os estudantes privados de sono .