O Efeito da falta de sono em Homework

O sono é uma importante função do corpo , dando tempo para que o cérebro se recuperar e processar informações . Em 2001, a American Psychological Association informou que a falta de sono coloca adolescentes ” em risco de dificuldades cognitivas e emocionais e mau desempenho escolar . ” Consequentemente, a falta de sono pode ter um impacto negativo sobre a capacidade de uma criança a fazer lição de casa. Falta de Concentração

Falta de sono causa não só a fadiga , mas os baixos níveis de concentração na sala de aula. Até o final do dia na escola , há um impacto sobre a lição de casa. As crianças acham difícil se concentrar no trabalho ou lembrar a lição para aplicá-la a completar as respostas corretamente. O aluno torna-se facilmente distraídos por familiares, amigos, telefonemas ou televisão.

Notas baixas

Uma pesquisa realizada pela Escola de Medicina da Universidade de Brown , em 1998, descobriram que a privação do sono está diretamente relacionada aos graus mais pobres. Os cientistas descobriram que os estudantes que receberam regularmente Cs , Ds e Es foram para a cama 40 minutos depois e tinha 25 minutos a menos de sono do que aqueles que receberam notas A e B . Isso mostra que a falta de sono afeta a qualidade do trabalho de casa de um aluno.

Baixa motivação

Baixa motivação é um sintoma de privação de sono , como o estudante é apático e não tem o ímpeto de fazer as coisas. Uma criança pode empurrar a lição de casa para um lado em favor de tarefas mais fáceis , como assistir televisão, jogar jogos de computador – ou dormindo. Lição de casa já não é uma prioridade. Em 2006, uma pesquisa realizada pela Associação sono americano descobriu que 22 por cento das crianças adormecer ao fazer a lição de casa , pelo menos uma vez por semana .

Instabilidade emocional

falta de sono causada por preocupação ou estresse pode levar a instabilidade emocional. Os sintomas incluem choro , o excesso de preocupação ou incapacidade de lidar com situações cotidianas. Conforme relatado pelo “New York Magazine” , o cérebro das crianças é um “work- in-progress até a idade de 21 anos. ” O sono desempenha um papel vital na reparação de um cérebro cansado, então o aluno pode realizar a sua capacidade cognitiva melhor . Se uma criança é emocionalmente instável , ele pode não ter a vontade para completar a lição de casa e tornar-se excessivamente preocupados com isso . Isso só pode abastecer os ciclos de insônia como a criança se preocupa com o trabalho.