Como fortalecer a relação entre a Noiva & Noivo

Segundo Dean Ornish , MD , autor de “Amor lembre-se que ninguém pode ler mentes. Demonstrar afeto quando se fala de mãos dadas ou sentados perto um do outro .

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compromisso com os sentimentos de um outro , desejos e necessidades. Se um de vocês quer visitar um museu e outro para assistir a um filme , visitar o museu juntos e assistir a um filme em um dia diferente . Aplicar esta a situações mais complexas também. Saiba o que seu parceiro gosta e comunicar os seus gostos também. Nunca insistir em ter tudo o que quiser; ele cria ressentimento , criando distância no relacionamento.

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Resolver conflitos com respeito. Não discuta quando você está com raiva; tentar levar algum tempo e deixar a raiva esfriar. Ouvir uns aos outros . Se revezam ao falar e falar o que pensa honestamente . Concentre-se em resolver o conflito , em vez de “ganhar “. Evite culpar uns aos outros. Assuma a responsabilidade e pedir desculpas quando você está errado. Fale calmamente e em tom carinhoso. Assegure -se mutuamente de seu amor depois de um desentendimento.

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Esperar dificuldades e enfrentá-los juntos. Um parceiro pode estar tendo problemas pessoais, como a perda de um membro da família ou a perda de um emprego. O outro sócio deve tentar ser compreensivo e ajudar sempre que pode . O parceiro afetados devem aceitar a ajuda do cônjuge. Nunca descarregar sua tensão para o seu parceiro. Aceitar a mudança , se é a solução para seus problemas.

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Equilibre suas necessidades como indivíduos e como um casal. Lembre-se que uma única pessoa não pode satisfazer todas as suas necessidades . Fazer amigos fora do relacionamento e desenvolver passatempos longe um do outro . Faça o melhor de seu tempo juntos, compartilham piadas e refeições e ajudar uns aos outros sempre que possível.