Mnemônicos para melhorar a sua memória

Há muitas coisas importantes para se lembrar na vida diária. Quer se trate de lembrar os nomes dos novos conhecidos ou senhas recordação, números de telefone ou informações de login , a lista de itens que devem ser memorizadas pode parecer esmagadora ou impossível às vezes. Mnemônicos são ferramentas de memória eficazes para melhorar a sua memória. Como mnemónica Trabalho

mnemônicos são uma forma de levar informações que podem ser difíceis de lembrar e tornando-se em um código para ajudar o cérebro a lembrar. Escolha imagens agradáveis ​​ou vivas ao criar os códigos mnemônicos que você vai usar para se lembrar. Muitas vezes, usando idéias especialmente engraçados ou inusitados vai melhorar a sua capacidade de lembrar informações

.

Depois de ter imaginado algo vívido a ser usado para o mnemônico , é necessário criar a associação entre a imagem imaginada e as informações que você deve se lembrar . Eles devem ser ligados em sua mente para criar o mnemônico para que ele possa ser usado para se lembrar da informação .

O Método link

O método link funciona bem em lembrar listas. Por exemplo, se lembrar de uma lista de compras curto contendo pão, ovos, leite , maçã e café uma ligação mnemônica pode ser facilmente criado em sua mente. Pegue a primeira letra de cada item, neste caso BEMA e C e colocá-los juntos para formar a palavra inventada ” BEMAC . ” Agora você só precisa se ​​lembrar da palavra ” BEMAC ” e você provavelmente vai ser capaz de se lembrar que b significa pão, e significa ovos , m representa o leite, uma arquibancada para as maçãs , e c está para o café, e você será capaz de se lembrar da sua lista inteira sem escrevê-la .

Este pode também ser eficaz para se lembrar de uma senha . Por exemplo, se a senha é Ebl4Cpac , construir uma frase para ajudá-lo a se lembrar. Neste caso, a frase poderia ser: ” Cada menino ama 4 tortas de cereja e bolo. ” Memorize essa frase simples ea senha serão chamados.

Lembrar nomes

Se lembrar nomes é um desafio , existem ferramentas mnemônicas que ajudarão a criar associações para melhorar a memória.

Quando você é apresentado a alguém novo, tentar perceber algo incomum ou surpreendente de sua aparência. Talvez seu cabelo é especialmente bonita ou um estilo ou uma cor que é incomum. Se há uma característica facial que é memorável , perceber isso . Fazer uma conexão entre esta característica física incomum e nome da pessoa na sua mente. Por exemplo, se você é apresentado a uma mulher chamada Verônica , que tem o cabelo vermelho curto e espetado , você pode conectar o cabelo curto espetado vermelho para o nome de Verônica. Mesmo o som de “k” em espetado e ” c” do som em Veronica pode ser conectado para obter mais ajuda mnemônica . Além disso, repetir o nome depois de ouvi-lo primeiro como você apertar as mãos e fazer contato visual com a pessoa. Depois de deixar a presença da pessoa repetir o nome para si mesmo e repetir a sua ligação mnemônica escolhido para cimentar o nome em sua memória.