Como ajudar um negócio Student com o Stress

Houve um tempo em que as faculdades necessário um bom GPA para o aluno ser aceito, mas as coisas mudaram desde então e as exigências tornaram-se um pouco esmagadora . Hoje as necessidades médias são um bom GPA , o voluntariado da comunidade, atividades extracurriculares , prêmios, honrarias , o envolvimento de esportes e participações em clubes e organizações , bem como outras estipulações . Quanto mais o aluno tem essas qualidades desejadas suas chances de entrar na faculdade que querem e recebendo a ajuda financeira de que precisa do melhor. Com todas as demandas sobre o estudante de hoje não é à toa que eles estão se sentindo um pouco estressado e sobrecarregado . Muitas das escolas estão agora verificando em maneiras de ajudar os alunos a lidar com as ansiedades do dia -a-dia da vida escolar , trazendo em exercícios de meditação e outras formas de relaxamento. Como um pai e um professor , aqui estão algumas maneiras que você pode ajudar os alunos a lidar com este stress.Things mentais que você vai precisar

capacidade de comunicar com os adolescentes

Algum conhecimento de redutores de estresse

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Converse com seu aluno e descobrir se ele está se sentindo o estresse devido a tarefas de casa regulares , esportes, participação em clubes e organizações e atividades extracurriculares. Se ele diz que se sente um pouco ansioso, discutir algumas possibilidades de encontrar alívio , mesmo que isso signifique eliminar algumas atividades.

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Lembre-se que você é o adulto . Se você acha que ela tem tomado em demasia , intensificar e dizer em seguida, fazer algo sobre isso. Não se surpreenda se ela lhe dá um argumento. Afinal, ela foi informada de que ela deveria se envolver a partir do momento que ela entrou na escola , e muitas vezes o problema é superestimada.

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assegurar-lhe que não é necessário estar envolvido em tantas atividades , a fim de atingir seus objetivos. Há muitas maneiras de ir para a faculdade e , por vezes, muitas atividades extracurriculares podem fazer mais mal do que bem , especialmente para suas notas . Sente-se juntos e decidir o que é mais importante; boas notas e seu estado de saúde ou de todas essas caixas marcadas em uma aplicação da faculdade.

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Há muitas maneiras de reduzir o estresse . Cada aluno é diferente e encontrar a maneira que funciona melhor para ela requer a ajuda dela . Pergunte o que ela gosta de fazer , o que lhe dá tempo para baixo , o que relaxa -la, e fazer algumas sugestões . Às vezes, ela pode encontrar relaxamento por algo tão simples como tomar o tempo para assistir a um filme , ir a uma aula de ioga ou ver uma peça de teatro . Há alguns alunos que encontram alívio em exercício , paintball ou um jogo de futebol no bairro . Praticar esportes para aliviar o estresse pode surpreendê-lo , mas por favor, entenda que não é necessariamente o esporte que está dando seu alívio , é o esforço de frustração reprimida e da falta de pressão para ganhar o jogo.

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Incentive seu aluno a fazer os redutores de estresse lógicos, como manter o controle de seu dever de casa em seu manual do aluno , não procrastinar , mas planejar com antecedência, o café da manhã , assim como as outras refeições principais , dormir o suficiente , espalhar-se no fim de semana lição de casa ao invés de tentar fazer tudo em um dia, desabafar verbalmente para alguém que vai ouvir , e tentar manter um ponto de vista otimista .