Listas de supermercado para estudantes universitários
Você está na faculdade . Alimentos deve ser barato; você não pode pagar um outro dreno em sua carteira. Além disso, você está ocupado; você precisa de alimentos que podem ser preparados de forma rápida com o mínimo esforço . Mas , a comida também pode ser saboroso, divertido e variado , se você sabe onde comprar, o que comprar e como cozinhá-lo . Então, largar o instante e agradar seu apetite, sua carteira e seu corpo. Onde comprar
Enquanto muitos estudantes universitários podem contar com grandes lojas de varejo , os preços pode ser maior ou tão caro quanto lojas menores . Tente lojas naturais do alimento para especiarias e grãos a granel . Você não precisa comprar um monte , a fim de obtê-lo significativamente mais barato – e muitas vezes deve ter um sabor melhor. Na época, os mercados de agricultores fornecem frutas e vegetais frescos e baratos . Procure lojas de alimentos de saída em sua área para -friendly preços universitários em mantimentos mais gerais.
Algumas dicas básicas
Preste muita atenção ao preço por quilo , especialmente para produzir e queijo. Dessa forma, você irá obter um melhor negócio , e com produtos , você vai introduzir variedade na sua dieta com base na disponibilidade sazonal. A carne é muitas vezes um alimento problema para estudantes universitários. Assista vendas , estoque , quando seus pais pagar a conta e ir para a proteína quando você e seus amigos saem . Alternativamente, use o dinheiro que poupa em seus outros mantimentos para comprar um pouco de frango , carne moída ou tofu, dependendo do seu gosto . Os americanos tendem a comer mais carne do que é nutricionalmente necessário, e você pode obter proteína de outras fontes , tais como legumes , laticínios e grãos , mesmo integrais e vegetais de folhas escuras. Tente diferentes alimentos e receitas : Variação na sua dieta , muitas vezes significa que você vai comer menos e melhor no geral. Adicionando especiarias para a comida também faz com que seja mais agradável para muito pouco. Estocando tanto quanto o seu espaço permite que reduz a quantidade de tempo que você precisa para passar as compras de alimentos, bem como a quantidade de dinheiro que você gasta no longo prazo .
Que Chegar
Para amidos , comprar macarrão , cuscuz, arroz, batata , aveia e outros cereais quentes. Bananas , maçãs , brócolis, cenoura , frutas em conserva, geléia e congelados vegetais são boas escolhas para frutas e legumes. Para laticínios, estocar seu dormitório iogurte geladeira, pequenas caixas de leite e queijo. Para proteínas, manteiga de amendoim, ovos e feijões enlatados fazer excelentes escolhas. Se você assar , pegar a farinha , o açúcar eo fermento em pó e refrigerante. Temperos básicos incluem alho em pó, alho picado , manjericão, orégano , caril, gengibre, canela e extrato de baunilha de imitação .
Dicas de Cozinha
Para o estudante universitário , cozinhar pode ser difícil, especialmente no dormitório vida. Saiba o que pode ser cozido no microondas – como cuscuz , aveia, batatas e legumes. Para a pequena cozinha, fornos torradeira são grandes poupanças do espaço e ter um tempo de cozimento mais curto do que um forno convencional . Cozinhar uma refeição com várias porções e armazenar as sobras podem ser uma grande poupança de tempo. Muitas sobras pode até ser congelado para as refeições ainda mais no futuro .
