Como ajudar um estudante universitário infeliz

Colégio muitas vezes é visto como uma oportunidade para os jovens a ganhar um pouco de liberdade e ao mesmo tempo encontrar-se – tanto academicamente e socialmente . Indo da escola para a vida universitária é uma grande transição , no entanto, e pode ser muito mais fácil para algumas pessoas do que outras. Diversos fatores podem levar a estudantes universitários se sentindo infeliz, de isolamento e saudade a dificuldade em manter -se com as obrigações do curso e pressão dos pares. Instruções

1

Ouça os sentimentos do estudante universitário . Infelicidade na faculdade é freqüentemente associada com a solidão simples e alienação. Encoraje-o a compartilhar seus sentimentos. Mostrar empatia e compaixão como você escuta , e abster-se de julgar ou agir como se conhecer melhor. Basta estar lá para ouvir e proporcionar conforto .

2

Incentivar o estudante universitário para cuidar de suas necessidades pessoais. Em meio a todas as mudanças que a vida universitária oferece, ele pode ser fácil negligenciar o corpo ea mente . Fale com ela sobre comer , refeições saudáveis ​​regulares , dormir o suficiente todas as noites e manutenção da aptidão física . Sem uma mente saudável e corpo que pode ser difícil para uma pessoa para lidar com os desafios e oportunidades de estar na faculdade .

3

Discutir auto-confiança. Uma das razões por trás de muitos estudantes universitários tendem a se sentir infeliz é a baixa auto -estima. Quando você está jogado em um novo ambiente com inúmeros outros novos rostos e personalidades , ele pode ser muito fácil cair na armadilha de pensar que você não estão à altura e que todo mundo está te julgando . Deixe o estudante universitário sabe que, enquanto esses sentimentos são naturais e muitas pessoas enfrentam , eles são improdutivos . Em vez disso , diga o estudante universitário para se concentrar em seus aspectos mais positivos , em vez de se preocupar com os seus ” defeitos” e que os outros pensam .

4

oferecer a sua empresa . Se um estudante universitário é infeliz, estar lá para ela . Mesmo se você mora longe , que ela sabe que você está sempre pronto e disposto a falar , seja por telefone ou por meio de troca de mensagens de e-mail . Diga a ela que ela sempre tem um sistema de apoio em você e que ela nunca está sozinha.

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Fale sobre o valor de atividades recreativas. Outlets pode ser muito útil para lidar com sentimentos de infelicidade. Uma maneira que as pessoas podem lidar com a infelicidade e problemas de adaptação à faculdade é de liberar o estresse através de algum tipo de atividade ou hobby , se é costura ou jogar vôlei . Não importa o quão ocupado um estudante universitário pode ser, há sempre um pouco de tempo para hobbies e trabalhando no bem-estar pessoal.

6

Discutir paciência. Fazer grandes mudanças na vida é difícil. Às vezes, tudo que você precisa é que esperar e ver o que acontece. Como um estudante universitário se sente no início do semestre há nenhuma indicação de como ela vai se sentir no final. Diga ao aluno para dar faculdade uma chance real . Ela pode tornar os melhores amigos da sua vida , participar de uma série de novas atividades extracurriculares interessantes ou destacar em seus estudos – mas nada disso pode vir durante a noite

7

Fale sobre soluções. . Se você sente que o aluno realmente precisa fazer uma mudança , venha com uma estratégia tangível , como a transferência para uma escola diferente (talvez mais perto de casa ou com diferentes programas acadêmicos ) ou fazer uma pausa temporária longe de educação formal. Descubra se o aluno precisa de uma mudança no ambiente ou é apenas ter um tempo difícil se acostumar com o estilo de vida da faculdade. Se for o primeiro, ela pode precisar de olhar para diferentes opções de faculdade. Se for o último, tudo o que ela pode precisar de algum apoio e tempo para ver aonde a vida leva-a faculdade .