Idéias para o dia antes do teste padronizado
Testes padronizados , como o SAT, PSAT , testes de Iowa e outros, avaliar a colocação de uma pessoa em sua escolaridade e, potencialmente, suas futuras carreiras . Durante o ensino médio e na faculdade, preparando-se para os testes padronizados pode ser estressante e assustador. Saber o que fazer no dia anterior ao teste padronizado pode ajudar a tornar a fazer o teste sem problemas. Coma Sabiamente
Gostoso chocolate pode ajudá-lo antes de um teste padronizado.
Comer uma dieta saudável é necessário , independentemente da ocasião e, especialmente, antes de uma prova importante como o SAT ou outros exames padronizados. Um dia antes – eo dia da – o grande teste , comer um pequeno-almoço saudável e equilibrada de alimentos que estimulam o pensamento e energia. Laranjas frescas e mirtilos em uma salada de fruta oferecem vitamina C e outros nutrientes necessários para o funcionamento do cérebro saudável. Comer feijão e peixe também estimula o cérebro . Para doces ao longo do dia , o chocolate apresenta sentimentos suaves e relaxantes para ajudar com o nervosismo pré- teste.
Estudo
Resumidamente
Mais -estudo pode desgastá-lo , e causar mais stress antes de um grande teste.
queima -se com materiais de estudo a noite antes de um teste padronizado pode fazer mais mal do que bem. Tome ciclos curtos de intensa estudando entre atividades relaxantes e enriquecedoras durante todo o dia antes de um teste padronizado. Estude para cada seção do teste por uma hora antes de fazer uma pausa para dar um passeio , ter uma televisão relaxante mergulho ou assistir por mais uma hora . Resumidamente analisar cada objeto de seus estudos para permitir que o seu cérebro para absorver a informação sem salientando-se antes do teste.
Dicas Diversos
evitar consumir muita cafeína antes de um teste.
Começar a abundância do sono mantém a sua mente alerta , mas dormir demais pode ter os mesmos efeitos de não conseguir dormir muito em tudo. Tente obter entre seis e oito horas de sono na noite anterior ao teste. Beba muita água e evitar bebidas açucaradas e bebidas com cafeína , que pode causar o seu cérebro a neblina e travar -lo durante o exame.
