Maneiras de obter ajuda com a ansiedade em estudantes universitários

Alguns estudantes universitários não se ajustam bem à cultura do ensino superior. Alguns não têm a maturidade emocional para o sucesso de forma independente, enquanto outros carecem de direção e perder o foco. As causas de ansiedade em estudantes universitários são inúmeras , mas a maioria das instituições oferecem recursos para ajudar estudantes com dificuldades a recuperar o seu equilíbrio interior. Centros de Aconselhamento

Muitas faculdades têm centros no campus de aconselhamento, dotadas de conselheiros e profissionais de saúde mental , para prestação de serviços para professores, funcionários e alunos. Muitas vezes, esses centros oferecem aos alunos as avaliações confidenciais one- on-one com pouco ou nenhum custo. Estudantes que procuram ajuda pode ser encaminhado para um centro de aconselhamento para contínuo acompanhamento.

Estudante Organizações

Alguma ansiedade é impulsionado -peer . Envolver-se com as organizações estudantis é uma estratégia social -chave para superar a ansiedade generalizada. Clubes governo estudantil , grupos de advocacia , esportes internos , o jornal do campus ou residência de salão proporcionar atividades saudáveis ​​ea possibilidade de se relacionar com os outros estudantes. Muitas vezes, a construção de uma rede social é a chave para vencer a ansiedade – . Especialmente ansiedade nascida do isolamento social

capelão Serviços

alunos que estão lata mente espiritual procurar os serviços de um capelão do campus. Embora a maioria das faculdades seculares não ter pago os capelães da equipe , quase toda a faculdade tem uma rede de ministérios locais de uma variedade de tradições de fé que servem especificamente populações estudantis . Muitos ministros do campus tem experiência em ajudar os alunos a navegar as manifestações religiosas de ansiedade geral.

Clínicas de Saúde

Muitas faculdades têm clínicas no campus de saúde, ou relacionamentos com saúde local – cuidados organizações. Estas clínicas são a primeira linha de defesa para os alunos cuja ansiedade é um sintoma de um desequilíbrio bioquímico mais grave; médicos de clínica pode fornecer diagnóstico e tratamento, ou consulte um aluno para um médico de família para acompanhamento adicional.