Como evitar ser Homesick no Colégio

Para muitos estudantes universitários , deixando os confortos simples da casa para cursar a faculdade pode parecer uma experiência avassaladora . É também a primeira vez que alguns alunos já viveram além de seus familiares e amigos . Como resultado, eles podem sentir saudades de casa , o que algumas pessoas vêem como um ajuste normal a novos ambientes e experiências. Se você quiser explorar maneiras de lidar com o sentimento de saudades de casa , há várias opções para ajudar a levantar o seu espírito . Instruções

1

Converse com um amigo de confiança , membro da família ou seu residente ou dormitório conselheiro para formar uma rede de apoio. Muitas vezes é benéfico para falar abertamente sobre seus sentimentos em vez de mantê-los engarrafados . Há uma boa chance de que outros possam compartilhar sentimentos semelhantes de estar com saudades de casa .

2

Participe de um clube ou organização estudantil . Muitas universidades oferecem programas no campus para manter os alunos ativamente envolvidos em sua escola e comunidade do campus . É também uma oportunidade para conhecer novas pessoas, rede e aprender sobre outros eventos do campus.

3

fazer exercícios físicos . Ir para uma caminhada , jogar basquete ou visitar um centro de lazer local. O ponto é : se mexer . Exercício geralmente ajuda a melhorar o seu bem -estar e reduz sentimentos de ansiedade e depressão.

4

Trazer lembranças de casa , como uma caneca favorita , uma fotografia ou um cordão com o nome de sua cidade natal . Às vezes, mantendo itens familiares em sua nova residência pode fornecer uma sensação de conforto .

5

Dê-se tempo para se adaptar à sua nova vida. Como você se envolver mais com as atividades do campus , o seu curso acadêmico e da comunidade, você pode começar a se sentir mais confortável em seu entorno.