Aprendendo habilidades de gerenciamento de tempo como um estudante universitário

Colégio pode ser um estudante s primeira exposição a administrar o tempo para si mesmo. Já não são os pais dizendo-lhe quando e onde ele precisa ser, ou o que ela deve e não deve fazer. Ele pode ser esmagadora , e muito rapidamente o aluno pode se sentir como não há horas suficientes no dia . Efetivamente aprender a gerir o tempo de forma eficaz pode lhe dar a sensação de ganhar horas de um dia s . A administração do tempo pode aliviar o stress de organizar como você vai ter tudo que você precisa done.Things

Jornal /Notepad

Calendário

Pen

marcador vermelho

marcador verde

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Onde você está?

1 Encontrar um ponto de partida s .

Faça um registro de atividade detalhando como você gasta seu tempo de acordar para dormir. A cada meia hora devem ser contabilizados e detalhado . Por exemplo :

07:30 esteira

07:30-08:15 banho, comer , vestir

08:15 verificação de e-mail

08:45 licença para

escolares 9:10-10 aula de biologia

Note, se uma atividade tem a duração de uma hora , como uma classe, a entrada não precisa ser repetido , uma vez que está implícito na meia hora seguinte.

2 Procure lacunas no seu dia .

Revise seu registro de atividades . Olhe para o tempo que vai desaparecidos. Existem lacunas no seu dia? Há longos períodos de espera, sem fazer nada, ou se distrair ? Você move-se entre os tempos de ter muita coisa para fazer e tédio ?

3

manutenção do diário durante uma semana , revendo o dia seguinte. A cada dia , destaque em vermelho o que você precisa para ficar pronto. Destaque em verdes suas lacunas diárias , mesmo que seja apenas 30 minutos de tempo.

4

Priorize seus tintos. Quais os itens em sua lista de afazeres realmente precisa ser feito? Quais os itens que são mais importantes para você completar a fim de alcançar seus objetivos finais ? Dê 10 minutos extras para cada hora que você estimar um projeto vermelho vai demorar. Dê a si mesmo tempo para fazer o seu trabalho bem e tempo para rever está completo e erros. Priorizando assegura que seus fundamentos sempre têm o seu tempo previsto e que eles sejam concluídos antes de tudo.

Onde você quer estar

gestão 5 hora adequada reduz o stress e aumenta a produtividade.

Veja os destaques de vermelho e verde como blocos clolor que se quer unir. Massa os vermelhos e os verdes . Faça isso perguntando, o que pode ser agrupados que isn t ? Por exemplo, se a pessoa tem uma aulas de 9:10 a 11 e, novamente, de 12:30 a 2 ficam no campus vai ajudar manter não só o tempo de transporte , mas o tempo que leva para fazer a transição de uma atividade para outra. Mover uma atividade vermelhos que pode ser feito no campus para esta lacuna.

6

Se você está fazendo o seu horário de aula , conscientemente olhar para encaixar suas aulas juntos em blocos , como a manhã, ou no dia designado de a semana . Se o seu curso ganhou t permitem isso , então procurar maneiras que você pode utilizar o seu tempo no campus para fazer as coisas , como estudar, projetos de pesquisa, em grupo, e trabalhar fora.

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A Clínica Mayo usa ” A Regra de dez minutos. ” Se houver tarefas em seus blocos vermelhos que você teme , enfrentá-los em intervalos de 10 minutos , dedicando 10 minutos focadas e passar para outra tarefa. Agende estes 10 minutos para garantir que você não evite a tarefa.

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Imprima uma agenda diária e um calendário. No calendário escrever tudo o que está a ter a essa data. Publicar o calendário em um lugar visível , como sua geladeira , dentro de uma porta da despensa ou em seu armário. Todas as noites fazer sua agenda para o dia seguinte. Ele mais fácil se é digital, de modo que você pode copiar e colar os eventos constantes que não mudam . Coloque isso dentro de sua pasta para que ele é a primeira coisa que você vê. Isso ajuda você a saber o que é que você precisa estar fazendo e onde você deveria estar fazendo isso .

9 Seja tempo flexível e cronograma para reabastecer .

Seja flexível. Coisas acontecem . Esta é uma das razões que se acrescenta 10 minutos para cada hora uma estima uma tarefa levará , para que possa dar esse telefonema, ter uma conversa rápida, alongamento, etc Na verdade , a programação “me” tempo . Faça como uma prioridade , pelo menos uma coisa que refresca você, se seu um cochilo ou uma corrida . De acordo com MindTools.com , reabastecimento aumenta a eficácia , foco e produtividade.